Зовнішня краса людини прямо пропорційно залежить від внутрішнього стану організму. Вітаміни для волосся і нігтів покликані допомогти наситити організм необхідними мікроелементами.

Застосування різного роду косметичних засобів, будь то шампуні, маски, креми, бальзами, не дає потрібного ефекту в повному обсязі. Все це поверхневий догляд, який допомагає замаскувати проблему, надати їй естетичний вигляд, отримати тимчасовий результат. Таким чином, причина не виявляється. Здорове стан наших нігтів і волосся багато в чому залежить від того що нас оточує і що у нас всередині.

Основні причини слабкості волосся і нігтів

Кожен з нас у своєму житті стикався з проблемою ламкості і випадання волосся, і мова зараз йде не про нормальної щоденної їх втрати. Також насторожувало і стан нігтів, коли нігтьова пластина розшаровувалася пластинками і постійно ламалася. Розглянемо основні фактори, що викликають таку негативну реакцію організму:

• ослаблений організм;
• неправильне харчування, жорсткі дієти;
• анемія, викликана дефіцитом червоних кров’яних тілець і заліза в крові;
• хіміотерапія та променева терапія;
• прийом гормональних препаратів;
• реакція на прийом ліків;
• інфекції шкіри голови;
• високі і низькі температури;
• забруднене повітря;
• гормональний збій в організмі;
• уповільнене кровообіг шкіри голови;
• стресові стани.

Кожен з вище перерахованих факторів впливає на організм людини і може бути причиною ослаблення волосся і нігтів, або сукупність факторів призводить до негативних наслідків і потребує негайного лікування.

Захоплення низькокалорійними дієтами, простудні та інфекційні захворювання призводять до загального ослаблення імунітету людини, що призводить до такої реакції організму на зовнішні подразники.

Як зберегти здоров’я і красу нігтів і волосся

Ефективні методи – це насамперед ті, які спрямовані на поліпшення внутрішнього стану організму. Від злагодженої роботи всіх систем організму, роботи залоз внутрішньої секреції залежить насичення органів вітамінами, мікроелементами, які грають не останню роль в будівельному матеріалі нігтів і волосся.

Ритм життя сучасної людини дуже насичений. Забруднене навколишнє середовище, неправильне незбалансоване харчування, стресові ситуації супроводжують його на кожному кроці. Ми забули, що відпочив організм здатний на 50 % зцілити себе сам. Тому, перш за все в боротьбі за здоров’я та красу важливий хороший відпочинок і міцний повноцінний сон. Ще потрібні для волосся такі фактори, як корисна їжа, що містить весь спектр вітамінів, обмеження або повна відмова від вживання кави і спиртних напоїв. Краще віддати перевагу легким видів спорту. Він і від стресу допоможе позбутися, і поліпшить здоров’я. Бережіть своє волосся від гарячого палючого сонця і від низьких температур. Використання фенів, електрощіпци, стайлеров завдає величезної шкоди структурі волосся. Використовуйте ефективні в цьому випадку, косметичні засоби, які надають зволожуючу і живильну дію.

Величезної шкоди нігтьовим пластин наносять і різні синтетичні засоби. Необхідно використовувати гумові рукавички при їх застосуванні. В домашніх умовах можна зміцнювати нігті йодом. Він глибоко проникає в структуру пластини і запобігає її розшарування.

Кожна жінка мріє про розкішне волосся і красивий манікюр. Проблема волосяного покриву голови сьогодні хвилює і чоловічу частину населення планети. На допомогу приходять досягнення сучасної фармакології і хімічної промисловості. Це синтезовані і зібрані в комплекс вітаміни необхідні для нормального розвитку організму.

Вітаміни для зміцнення волосся і нігтів

Нестача вітамінів в організмі позначається на стані шкіри, нігтів і волосся. Розглянемо основні вітаміни для зміцнення волосся:

1. Ретинол (Вітамін А) зміцнює волосся, надає їм блиск і еластичність.
2. Тіамін (Вітамін В1) надає блиск і силу.
3. Рибофлавін (В2) бореться з проблемою сухості кінчиків волосся і жирністю коренів.
4. Вітамін В3, достатня його кількість запобігає появі сивини.
5. Вітамін В5 зміцнює коріння волосся і відповідає за природний колір і блиск.
6. Піридоксин (В6) запобігає появі лупи.
7. Вітамін В7 відповідає не тільки за стан волосся, він також корисний для шкіри і нігтів.
8. Біотин (В8) входить в структуру волосся.
9. Фолієва кислота (В9),В10, В12 – відповідають за ріст волосся.
10. Вітамін С, всім відома аскорбінова кислота, надає зміцнюючу дію на цибулини.
11. Вітамін F, його нестача призводить до виникнення себореї та випадінню волосся.

Руки жінки – це її гордість. Вони потребують постійного догляду. Основні вітаміни для зміцнення нігтів:

1. Вітаміни А і Е сприяють гарному росту нігтів.
2. Вітамін С перешкоджає розшарування нігтьової пластини.
3. Вітамін D і кальцій зміцнюють.

Це перелік вітамінів, частина з них синтезується в організмі при наявності сприятливих чинників, частина надходить з їжею. Відсутність або недостатня їх кількість спричиняє негативні наслідки і позначається на стані волосся та нігтів.

Всі вище перераховані вітаміни в певній кількості міститися у вживаних нами продуктах. Тільки часто їх зміст не дозволяє забезпечити організм необхідною добовою дозою. Тоді лікування повинно проводитися із застосуванням потрібної кількості вітамінів, які можна придбати в аптечній мережі.

Ефективні вітамінні комплекси

Еластичні кератины – речовини, які входять в будівельний матеріал нігтів і волосся. Тому їм потрібні однакові вітаміни і мікроелементи. Дія одних і посилюється і можливо тільки при їх комплексному поєднанні. Тоді організм за один прийом повинен отримати широкий асортимент потрібних речовин. А так, як вміст мікроелементів у продуктах скоротилося до 70-80 %, то для отримання їх у достатній кількості, людині потрібно з’їсти за один день близько 9 кг збалансованої їжі. Або ж придбати їх в аптеці у вигляді капсул, драже, порошки, ін’єкцій.

Пити великі жмені таблеток сьогодні немає необхідності. На допомогу прийшли сучасні вітамінні комплекси, які, завдяки вмісту в них необхідних мінералів, вітамінів, мікроелементів, мають дуже широкий спектр дії.

Сучасна фармакологічна індустрія пропонує широкий вибір. Всі комплекси ефективні, якщо правильно підібрані. Вони розрізняються містяться в них компонентами та правилами прийому.

Відмінно справляється з позначеною проблемою вітамінний комплекс «Перфектил». Його переваги в багатому вмісті вітамінів груп А, В, С, Е, D.

Також до складу входять різні натуральні рослинні компоненти, велика кількість мікроелементів і мінеральних речовин, амінокислоти. Препарат володіє широким спектром дії. Він робить благотворний вплив на шкіру, сповільнює процес старіння, усуває ламкість і розшарування нігтьової пластини, а волосся після застосування «Перфектила» набувають здоровий блиск, шовковистість, зміцнюється волосяна цибулина і припиняється процес випадіння. Така широка дія вітамінного комплексу робить препарат одним з лідерів в боротьбі за здорові і красиві волосся і нігті.

Застосування препарату «Вітрум бьюті» розрахована тільки для жіночої половини. Він розроблений з урахуванням гормонального будови жіночого організму і відмінно підходить для поліпшення загального стану організму, сприяє підвищенню імунітету, заспокоює нервову систему, робить благотворний вплив на організм в стресовій ситуації. Як результат такого комплексного підходу відмінне здорове стан нігтів і волосся.

Поширений вітамінний препарат «Ревалід», який хороший для зміцнення волосся. Препарат багатий на різноманітні вітаміни та рослинні компоненти. Однак є протипоказання. Його не можна застосовувати, якщо випадання волосся пов’язане з гормональними збоями в організмі та при грибкових захворюваннях шкіри.

Зміцнюють і відновлюють дії впливають на організм і інші вітамінні комплекси. Кращі з них: «Алфавіт косметікс», «Пантовигар», «Фітовал», «Алерана», «Драже Мерц», нанокапсули INTERVETION for MEN для чоловіків.

Вибір великий. Всі препарати спрямовані на виконання основного їх дії – це насичення організму потрібної добової дозою того чи іншого мікроелементу, мінералу чи вітаміну, які сприяють поліпшенню стану волосся і нігтів. Важливо дотримуватися правила: пити препарат після консультації фахівця і в точній відповідності з доданою інструкцією.