Залізо в продуктах харчування є життєво необхідним елементом для кожної людини. Адже воно бере активну участь у процесі кровотворення. Тому важливо знати, які продукти володіють високим вмістом заліза і яку

Багатьох людей цікавить питання про те, що міститься в сирі, які вітаміни і мінерали входять до його складу. Даний продукт є незамінним компонентом щоденного раціону. Він багатий кальцієм і фосфором.

На питання “В рибі які вітаміни, і чим вони корисні?”, вчені, дієтологи і лікарі не втомлюються відповідати.Риба на протязі всього існування людства вважається необхідним продуктом харчування для підтримки здоров’я. Цей

У молоці вітаміни і мікроелементи містяться у великій кількості. “Молоко – дивовижна їжа, приготована самою природою”, писав академік В. П. Павлов. Отже, які вітаміни містяться в молоці? За своїми поживними

Цибуля є овочем з насиченим смаком і сльозогінним ароматом. Корисно знати, в луці які вітаміни містяться, щоб вживати його як можна правильніше і в необхідних кількостях. Його застосовують для приготування

Про те, які в журавлині вітаміни, і наскільки вона корисна для людського організму, піде мова в цьому матеріалі. Даний вид рослини відноситься до сімейства брусничних, являє собою вічнозелений чагарник, у

Вітаміни, що містяться в картоплі, підвищують харчову цінність цього овоча. Картопля вже давно і успішно конкурує за популярністю зі злаками, в тому числі і з королевою наших столів – пшеницею.

У яких продуктах міститься вітамін Р, важливо знати людям, які мають проблеми з судинами. Хоча кожен день людина вживає їжу, в якій є певні вітаміни і мінерали, це не означає,

У тих випадках, коли в організмі людини не вистачає біотину, виникає питання: в якому продукті міститься вітамін H в найбільшій кількості? Це дві назви однієї і тієї ж речовини. Майже

У яких продуктах міститься вітамін Д3, корисно знати всім. Ультрафіолетові промені сприяють отриманню шкірою людини вітаміну Д, який надходить в організм і з їжею. А в холодну пору року, при