Іноді у жінок, що бажають виростити дитину, виникає питання: які пити вітаміни пити, щоб завагітніти? Дійсно, корисні речовини, які отримують з продуктів харчування і медикаментів, потрібні при зачаття малюка. Вітаміни потрібні як для майбутньої матері, так і для плоду. Дуже важливо знати і про методи зачаття дитини, які існують на сьогодні.
Вітаміни перед вагітністю
Найбільш популярні вітаміни, які призначають лікарі, це аскорутин, фолієва кислота і вітамін Е. Вони досить ефективні і дають гарні результати.
Питання про те, які пити вітаміни, щоб завагітніти, залишається відкритим для багатьох дівчат. Тим не менш варто підкреслити, що серед вищезгаданих компонентів найбільш важливим залишається фолієва кислота. Допомагає вона в процесі зачаття дитини? Судячи з результатами багатьох досліджень, саме цей компонент у перевазі випадків допомагає в занадто важких ситуаціях, коли жінки тривалий час не можуть зачати дитину.
Фолієва кислота має другу назву – вітамін В9, і вона числиться серед найважливіших жіночих вітамінів. Його показано приймати при плануванні малюка і в перші місяці з моменту зачаття. Цей вітамін є одним із складових багатьох медикаментів, які рекомендовані жінкам під час годування груддю.
Фолієва кислота – це не тільки медикамент, але і компонент, що міститься в багатьох натуральних джерелах. Так, щоденно в меню дівчата і жінки повинні входити такі продукти:
- Листя салату.
- Петрушка.
- Капуста.
- Шпинат.
- Спаржева квасоля.
- Сир.
- Персики.
- Хліб (з борошна грубого помелу).
- Мед.
- Квасоля.
Безсумнівно, вітамін Е – це надійний вітамін при зачатті дитини. При виборі вітамінів для вагітності фахівці нерідко віддають перевагу саме цього мікроелемента, так як він бере участь у контролі роботи статевої системи у чоловіків і виступає захисником жіночих яйцеклітин від негативного впливу.
Вітамін С, або, як відомо всім, аскорбінова кислота – це захисник ДНК всередині сперматозоїда. Такий процес дуже важливий, так як високий вміст ДНК допомагає при нормальному заплідненні. Аскорбінова кислота зберігає організм від інфекцій і шкідливих мікроорганізмів, є протиалергічну компонентом, виводить шкідливі речовини, контролює обмін речовин і гальмує старіння організму.
Найбільш багатими джерелами вітаміну С є цитрусові фрукти, помідори, петрушка, брокколі, чорна смородина, абрикоси, хурма, шипшина.
Варто пам’ятати і про вітамін А. Його роль не менш значна за зачаття і виношування дитини. Цей мікроелемент відповідає за розвиток клітинного імунітету.
Крім того, дефіцит вітаміну А спричиняє за собою поганий стан шкіри, нігтів і волосся, а це досить часто відзначається саме у вагітних. Знайти компонент можна в риб’ячому жирі, кисломолочних продуктах, яєчному жовтку.
Також не варто допускати і надлишок вітаміну, так як подібне явище стає причиною прояви патологій у майбутньої дитини. Хоч продукти харчування і не можуть викликати таких проблем, все ж треба бути обережним саме з медикаментозними засобами, особливо з таблетками. Перш чим починати приманити вітамінні комплекси, важливо провести повне обстеження організму. Далі лікар встановить, яких саме компонентів не вистачає для вагітності, і призначить індивідуально відповідні препарати.
Іноді одного прийому вітамінних комплексів буває недостатньо тій жінці, яка планує народжувати дитину. Тому варто прислухатися до наступних порад. Необхідно:
- Пройти медичний огляд.
- Стабілізувати масу тіла.
- Виключити стресові ситуації.
- Провести аналіз менструального циклу.
- Відмовитися від сигарет і спиртних напоїв.
- Вивчити свій раціон харчування і внести в нього зміни.
- Обмежити контакт з промисловою та побутовою хімією.
- Припинити прийом медикаментів, зокрема антибіотиків.
- Знизити вживання або повністю відмовитися від кофеїновмісних напоїв.
Однак існує ряд лікарських засобів, які допомагають завагітніти. Найчастіше лікарі призначають Актиферт або Дюфастон, опис яких представлено нижче.
Актиферт: що це таке?
Є різні вітаміни, які допомагають завагітніти, однак деякі з них виявляються малоефективними.
Актиферт є таким препаратом, який показав свою ефективність і допоміг багатьом пацієнткам зачати і народити дітей.
Вагінальний крем Актиферт дає можливість зберегти сперматозоїди при їх проникненні в жіночий організм. Нерідко з-за високої кислотності в піхвової середовищі сперматозоїди знищуються ще до того, як відбудеться запліднення яйцеклітини.
У складі крему є речовини, які подовжують життєдіяльність сперматозоїдів. У процесі використання крему можна додатково приймати медикамент для більш швидкого досягнення вагітності.
Ефективний Дюфастон
Цей препарат рекомендований до прийому тих, хто страждає від зниженого рівня прогестерону (гормону), н несе відповідальність за менструальний цикл. Можна стверджувати, що від його кількості в організмі буде залежати те, чи зуміє жінка зачати і виносити дитину. В перевазі випадків знижений рівень гормону може стати причиною викидня або ранніх пологів.
Дюфастон – це гормональні таблетки, які досить безпечні для здоров’я і не мають негативного впливу на організм жінки. Пити його можна всім жінкам. Виняток є лише для тих, хто страждає захворюваннями печінки. Як здійснювати прийом цих таблеток?
Ліки треба пити з 14-го по 25-й день менструального циклу в ранковий і вечірній час з 10 мг. Точну норму розраховує тільки лікуючий лікар в індивідуальному порядку.
При цьому до уваги береться кількість гормону, який вже є в організмі жінки. Навіть після досягнення позитивного ефекту не слід припиняти приймати цей медикамент: прийом Дюфастона здійснюється до 16-го тижня вагітності. Далі дозування поступово знижується під контролем лікаря.
Дуже важливий момент: розпочинати прийом препарату слід тільки з моменту настання овуляції!
Крім лікарських препаратів, які дають можливість швидше зачати дитину, є і народні методи, відомі здавна ще нашим предкам.
Народні способи
Самі по собі лікарські препарати досить ефективні і корисні. Але є жінки, організм яких не переносить певні речовини і компоненти, що є складовими медикаментів. Саме тому можна звернутися до народних засобів.
Мабуть, найбільш відомим методом є застосування шавлії. Приймаючи це лікарська рослина, можна досить сильно збільшити ефект приливания (період, коли всі сперматозоїди, потрапляючи в піхву, без перешкоди проходять до яйцеклітини).
Як жінці, так і чоловікові важливо вживати трав’яні відвари. Зокрема, буде корисним відвар на основі подорожника, так як він сприятливо впливає на активність сперматозоїдів.
Гарбуз – це ще один вірний помічник в зачатті дитини. В ній у великій кількості міститься вітамін Е, до того ж гарбуз служить головним регулятором гормонального фону з жіночому організмі.
В цілому вся вищезгадана інформація є лише загальними відомостями. Тільки досвідчений лікар може встановити, в чому саме потребує організм майбутньої матері і що конкретно потрібно призначати. Іноді лікарі радять пити вітаміни, щоб завагітніти, а в деяких випадках рекомендують просто налагодити харчування і ввести в спосіб життя правильні звички. Тому зміни в меню і необхідність прийому лікарських препаратів для вагітності повинен визначати тільки лікар і тільки в індивідуальному порядку.
