Вітаміни для судин дуже важливі. Вони допомагають поліпшити кровообіг, стінки вен, артерій, капілярів стають більш еластичними, тому надмірне звуження і розширення не буде присутній. Одна з важливих умов – це обмін речовин в організмі. Кров доставляє всім тканин, клітин організму необхідні поживні речовини. Нормальна циркуляція безпосередньо залежить від гладкості судин.

Слабкі судини – причина багатьох захворювань

Поширене явище – це поява холестеринових бляшок, тромбів, які стають причиною серйозних захворювань, тромбозу, інсульту.

Чистота, еластичність і гладкість судин – ось складові здорового організму, і зробити їх такими можна, приймаючи певні вітаміни, особливо якщо людина палить або вживає алкогольні напої, вживає в їжу не корисні, але дуже смачні продукти – шашлик, копченості, жирну їжу, соління, маринади.

Люди, які ведуть здоровий спосіб життя, можуть приймати вітамінний комплекс як профілактику патологій кровоносної системи.

Актуальні вітаміни для людей з надмірною вагою, які займаються кожен день важкою фізичною працею, при малорухливому способі життя. Всі ці фактори можуть стати причиною захворювань серцево-судинної системи організму, в тому числі судин головного мозку.

Слід зазначити, що самостійно, без рекомендації лікаря приймати вітаміни не потрібно, це може спричинити за собою непередбачувані наслідки. Для людей, страждаючих алергією, перед застосуванням вітамінних препаратів консультація з лікарем строго обов’язкова.

Які необхідні для судин вітаміни

До основних вітамінів для вен відносяться:

• вітамін А;
• вітамін В;
• вітамін С;
• вітамін Е;
• вітамін Р.

Рутин (вітамін Р) – це комплекс біофлаваноїдів. Вони сприяють відновленню пошкоджених судин і поліпшує їх еластичність. Допомагають знизити проникність та ламкість судин.

Аскорбінова кислота (вітамін С) дуже добре відновлює слабкі стінки судин, вен, капілярів, нормалізує кровообіг і обмінні процеси.

Дуже важливо знати, що вітамін Р необхідно приймати разом з вітаміном С. В цьому випадку дія його збільшується, попереджається його окислення.

Щоб наситити організм цими елементами, достатньо вживати в їжу лохину, ожину, малину, чорну смородину, шипшину, черешню, чорноплідну горобину, абрикоси, виноград, зелений чай, кава, цитрусові. Але заморожувати фрукти ні в якому разі не потрібно. Їх необхідно їсти тільки в свіжому вигляді, бо після заморозки вітаміни Р, С, не зберігаються.

Вітамін В – це один з елементів, який необхідний для нормалізації процесів головного мозку. Крім цього, вітаміни цієї групи знижують згортання крові, збагачують киснем тканини і сприяють запобіганню розвитку інсульту. Дуже важливий вітамін В₅. При недостатньому його кількості розвивається варикоз судин ніг, спазм м’язів. Щоб збільшити вміст в організмі вітаміну В, слід включити в раціон харчування яєчні жовтки, печінка, висівки, куряче м’ясо.

Вітамін А, званий ретинолом, покращує обмінні процеси, сприяє регенерації клітин, запобігає атеросклерозу. Достатня кількість цього елемента міститься в риб’ячому жирі, моркві, гарбузі, молочних продуктах, червоному перці, абрикосах. Дуже важливо не допускати передозування, тому краще перед вживанням проконсультуватися з фахівцем.

Вітамін Е допомагає посилити захисні властивості клітинних мембран, запобігає ламкість вен. Міститься він в зелених овочах, сої, обліписі, бобових, яйцях і рослинних оліях.

Які ще потрібні речовини для кровоносної системи

Важливі для зміцнення судин мікроелементи, такі як:

• мідь;
• цинк;
• кальцій;
• жирні кислоти.

Мідь є головним елементом, який бере участь в утворенні гемоглобиновых молекул. При нестачі цього мікроелемента в організмі порушується кровообіг, синтез фосфоліпідів.

Цинк синтезує гормони, утворює ферментні речовини, білки. Недостатність викликає скачки артеріального тиску, збільшується холестерин, а це, як відомо, призводить до утворення тромбів у венах, холестериновым бляшкам. Цинк допомагає зміцнити судини нижніх кінцівок, головного мозку.

Кальцій – це складовий елемент кісткової тканини, але при його недоліку страждають не тільки кістки і зуби. Стінки судин стають слабкими, тонкими, знижується їх чутливість.

Жирні кислоти відповідають за передачу нервових імпульсів, за кровотік. Їх недолік може викликати підвищення тиску, порушити еластичність вен і капілярів.

Аптечні препарати, зміцнюючі вени

Не завжди виходить наситити організм необхідними речовинами, вживаючи в їжу тільки продукти харчування, багаті ними. В деяких випадках краще придбати аптечні препарати, до складу яких входять потрібні вітаміни і мінерали для зміцнення судин. Але не варто забувати про те, що будь-який лікарський препарат потрібно приймати після відвідування фахівця, щоб уникнути негативних наслідків.

Особливо це актуально тоді, коли у людини присутні такі захворювання, як варикоз, сильна набряклість нижніх кінцівок, геморой.

До складу препарату “Аскорутин” входять найважливіші зміцнюють елементи – вітаміни для судин Р і С. Завдяки їм в організмі відбувається прискорення окисно-відновних реакцій, активація обмінних процесів, нормалізація синтезу гормонів. Стінки судин стають більш міцними, еластичними, відновлюється кровообіг.

Медикаментозне засіб “Троксерутин” допомагає зменшити ламкість вен, володіє антиоксидантними і знеболюючими властивостями. Містить вітамін Р. Випускається у формі гелю. Призначають лікарський засіб у тому випадку, якщо у людини діагностуються захворювання кровоносної системи, варикозне розширення судин.

“Ескузан” – лікарський препарат, що містить у своєму складі вітамін Ст. Недолік в організмі цих мікроелементів призводить до м’язової слабкості, зниження чутливості нижніх кінцівок і появи набряків. Приймати засіб можна тільки після консультації з лікарем. Ліки допомагає зміцнити стінки вен, відновити нормальну роботу кровотоку.

Лікарський препарат “Софора” містить мікроелементи, які сприяють зміцненню стінок кровоносних судин. До них належать вітаміни С, Е, В, РР, Mg, Zn, Cu. Крім того, до складу входять численні рослинні екстракти, які попереджають виникнення тромбів, інсультів. Призначається препарат в тому випадку, якщо у людини існують кровоносні захворювання, або є ризик того, що може статися інфаркт, інсульт.

Не потрібно забувати про те, що дуже важливо своєчасно діагностувати захворювання судин. Займатися самолікуванням ні в якому разі не потрібно. Якщо чоловік помітив, що вени виступають, з’являється запаморочення, скаче тиск протягом 1 місяця – це вже тривожний сигнал. При таких симптомах необхідно відразу звернутися в стаціонар за лікуванням.

Людям, у яких вже діагностовано подібні стану, слід дотримуватися дієти, виключити з раціону всі шкідливі продукти, не вживати жирну їжу, виключити надмірні фізичні навантаження. Їжу необхідно готувати тільки на пару, ні в якому разі не їсти смажені продукти, тому що це прямий шлях до утворення холестеринових бляшок.

Прийом вітамінних препаратів і продуктів харчування, що містять потрібні мікроелементи, знизить можливість виникнення захворювань судин, а також допоможе продовжити життя людині.