Енурез – це нетримання сечі. Вдень симптом у чоловіків зустрічається набагато рідше, чим вночі. Нічне нетримання сечі характеризується мимовільним сечовипусканням під час сну. Від цього захворювання страждають чоловіки різного віку. Енурез може бути сигналом про наявність серйозної патології (розсіяний склероз або рак передміхурової залози), тому важливо звернутися до лікаря. Лікування можливо з допомогою медикаментів і народних засобів.

1

Причини виникнення енурезу у чоловіків

Виділяють низку причин виникнення енурезу у дорослих чоловіків:

2

Лікування

Спосіб лікування підбирається індивідуально залежно від причини і тяжкості захворювання. Терапія починається з простих методів. При відсутності ефекту призначається медикаментозне лікування.

Багатьом чоловікам вдається впоратися з нетриманням після відмови від шкідливих звичок, дотримання режиму сну, виконання фізичних вправ.

2.1

Розпорядок дня

Щоб уникнути проблем в нічний час, рекомендується дотримуватися наступних правил:

• Зменшити кількість випивається рідини в другій половині дня. За 4 години до сну повністю виключити її прийом. При цьому добову норму води необхідно випивати в дообеденное час.
• Виключити продукти з сечогінною дією – кавун, пиво, кава, чай, морс з журавлиною, відвар з березових бруньок.
• Вибрати матрац з підвищеною жорсткістю. Це сприяє підтримці хребетного стовпа в анатомічно правильному положенні. Також не будуть здавлюватися нервові волокна, що покращує сигнал від сечового міхура до головного мозку.
• Під час сну під ноги підкладати подушку. Це зменшує тиск на сфінктер сечового міхура.
• При неефективності цих методів можна поставити будильник через 2-3 години після засипання. При цьому 2-3 рази в тиждень необхідно міняти, щоб не привчати організм до пробудження вночі.
• Повністю відмовитися від алкоголю.
• Уникати стресових ситуацій.

2.2

Лікувальна фізкультура

Спеціальні вправи, які рекомендується виконувати в домашніх умовах, зміцнюють м’язи сфінктера і тазового дна. Це дозволить здійснювати контроль над процесом сечовипускання.

Під час спорожнення сечового міхура потрібно спробувати зупинити струмінь. Змінне напруга і розслаблення м’язів сприяє їх зміцненню.

Базову основу всіх вправ складають 3 техніки:

1. 1. Техніка стиснення. Вона полягає в послідовному стисненні і розслабленні м’язів, які регулюють струм сечі. Інтервал між стисками на початку повинен становити 3 секунди, поступово цей показник доводять до 20 секунд. Під час виконання цієї техніки потрібно максимально напружити м’язи, потім плавно розслабити. Процес розслаблення займає стільки ж часу, скільки і стиск.
2. 2. Техніка м’язових скорочень. Це ритмічне і швидке скорочення м’язів, при цьому важливо дотримуватися ритм. На початку занять швидкість зміни напруги і розслаблення буде невеликий, поступово темп збільшується.
3. 3. Техніка виштовхування. Вона активізує м’язи, які відповідають за потуги при сечовипусканні. В цьому випадку потрібно напружувати м’язи так, ніби відбувається виштовхування. Відчуття схожі з процесом дефекації.

Переходити до нової техніки рекомендується тільки після засвоєння попереднього.

2.2.1

Гімнастика Кегеля

Комплекс Кегеля опрацьовує м’язи малого тазу. Завдяки цьому пацієнти можуть контролювати процес сечовипускання. Однак ефект можливий тільки при дотриманні техніки виконання. Якщо вправи робити з порушенням, то позитивної динаміки спостерігатися не буде. Кількість повторів не повинно перевищувати 30 разів.

Комплекс вправ:

1. 1. Стоячи, ноги на ширині плечей, коліна не зігнуті. Руки на сідницях. Тазом виконуються кругові рухи по напряму вгору-усередину. Під час вправи максимально напружувати м’язи тазового дна.
2. 2. Стоячи на четвереньках. Спина розслаблена, голова опущена на схрещені руки. Виконувати рухи тазом вниз.
3. 3. Лежачи на животі, одну ногу зігнути в коліні. У цьому положенні виконувати техніки 3 – стиснення, скорочення, виштовхування. Після цього поміняти ногу і повторити комплекс.
4. 4. Лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах. Одна з рук розташована на нижній частині живота долонею вниз, інша – під попереком. Зробити глибокий вдих, а на видиху максимально втягнути живіт. Утримуватися в такому положенні 1 хвилину. В цей час виконувати техніку стиснення, скорочення і виштовхування. На видиху розслабити живіт.
5. 5. Прийняти позу лотоса. Сидячи, схрестити ноги, випрямити спину. Виконувати рухи тазом за напрямом всередину і вгору, напружуючи м’язи.
6. 6. Стоячи, ноги трохи зігнути в колінах і впертися в них руками. У такій позиції здійснювати рухи тазом всередину і вгору.

Вправи Кегеля протипоказано робити:

• пацієнтам, які перенесли порожнинну операцію на животі;
• при наявності доброякісних або злоякісних новоутворень в області тазу і простати;
• при гострому запальному або інфекційному процесі.

Поліпшення настає після 2 тижнів регулярних занять.

2.3

Фізіотерапія

Фізіопроцедури безпечні, безболісні і не дають побічних ефектів. Основна дія такого лікування засноване на проходження слабкого струму розряду по всьому організму. Це покращує нервову і м’язову регуляцію.

Щоб позбутися від енурезу, застосовують:

• електросон (для відновлення нервової системи);
• дарсонваль на область сечового міхура для зміцнення сфінктера;
• електрофорез для поліпшення провідності нервових імпульсів;
• магнітотерапію, яка викликає розслаблення стінок сечового міхура, тому його спорожнення буде відбуватися рідше.

Деяким людям допомагає рефлексотерапія:

• голкорефлексотерапія;
• грязелікування;
• парафінотерапія;
• озокерит на область сечового міхура;
• прийняття азотних, хвойних, соляних ванн;
• циркулярний душ.

2.4

Медикаментозне лікування

Щоб вибрати препарати для лікування енурезу, необхідно з’ясувати причину захворювання. Цим повинен займатися тільки фахівець. Основні лікарські засоби:

2.5

Народні методи

Народні засоби для лікування енурезу довели свою ефективність при комплексному підході: