Все частіше в домашніх аптечках з’являються вітаміни для очей з чорницею. Ринок біологічно активних добавок (БАД) насичений різними засобами для підтримки зору, але найбільш корисними з них прийнято вважати ті, які містять чорницю.

Ще наші далекі предки вважали чорницю «молодильної» ягодою. Багатий вітамінами і мікроелементами цей плід корисний як у свіжому, так і в сушеному вигляді. Деякі люди варять варення і роблять джеми з чорниці. Це смачний і корисний продукт, який люблять дорослі і діти.

У чому полягає користь чорниці?

Ягоди чорниці – джерело користі для здоров’я. До її складу входять вітаміни: РР, С, В1, В2. Високий вміст органічних кислот, таких як: яблучна, лимонна, янтарна, хінна, щавлева – дозволяють включати ягоду в деякі лікарські засоби. Чорниця багата залізом, кальцієм, магнієм, міддю, цинком, калієм. Вхідні до складу чорниці антиоксиданти роблять благотворний вплив на злоякісні пухлини і мають профілактичні властивості. Всі перераховані речовини присутні і в багатьох інших продуктах, але саме «омолоджувальна» ягода ввібрала в себе максимальну їх кількість і готова поділитися своїм запасом з людиною.

Антиоксиданти чорниці отримали назву антоціани. Ці речовини сприяють поліпшенню забезпечення сітківки очі кров’ю і відновленню пошкоджених ділянок. Це дуже ефективні натуральні антиоксиданти, відновлюють і підтримують якість зору.

Зір людини стає гірше за зниження світлочутливості ока. Відповідає за цю функцію складний білок родопсин. Як тільки в організмі стає недостатньо елементів для відтворення молекул родопсину, світлочутливість очі падає. Людина відчуває це у вигляді втоми і зниження гостроти зору. Лікар у такому разі виписує рецепт на окуляри і вітаміни для зору. Чорниця має протизапальну дію, знімає відчуття втоми очей, допомагаючи відновлення сітківки на клітинному рівні.

Особливо корисна чорниця людям, які постійно працюють за комп’ютером і люблять читати книги, особливо в транспорті. Вона надасть судиннозміцнюючий і загоюючий ефект. Часто вітаміни на основі чорниці лікарі виписують при цукровому діабеті, так як ягода перешкоджає утворенню тромбів і позитивно впливає на сітківку очей.

Високий вміст провітаміну А в чорниці, робить її незамінним продуктом для нормалізації функцій зорової системи, перешкоджає сухості і розвитку багатьох захворювань.

Вітамін В2 захищає сітківку ока від надмірного впливу ультрафіолетових променів. Ще він сприяє зниження очного тиску і зміцненню стінок судин.

Катаракта – одне з найбільш серйозних і небезпечних захворювань очей. Для профілактики розвитку катаракти необхідний вітамін С, який в надлишку міститься в ягодах чорниці.

Для всіх, чия робота пов’язана з тривалою концентрацією зору, чорниця – приголомшливий подарунок природи.

Уважність – запорука здоров’я

При всій корисності чорниці, це все-таки не панацея. Відмовитися від вживання цієї ягоди варто людям, які страждають таким захворюванням, як оксалатурія (хвороба при якій з сечею виводиться велика кількість солей щавлевої кислоти).

Не варто забувати і про індивідуальні особливості організму. Хоча чорниця і не входить в список продуктів, часто викликають алергію, випадки індивідуальної непереносимості трапляються.

Чорниця може надати згубну дію на організм, якщо вона зібрана поблизу автомагістралей, хімічних заводів та інших місць, де ягода може ввібрати шкідливі речовини. Якщо ви купуєте готовий продукт, зверніть увагу на місце збору плодів.

Препарати, що містять чорницю

Випускають вітаміни для зору у формі таблеток або капсул. Представлені також вітамінні сиропи на основі чорниці, їх вживають як у чистому вигляді, так і додають у напої, найчастіше в чай. Щоб вибрати якісний продукт уважно дивіться склад:

1. Наявність і кількість антоціанів грає першорядну роль для якісного лікування. Середній вміст має становити від 25 %.
2. Потім дивимося барвники. Перевагу віддаємо натуральних фарбників, а не синтетичним.
3. Звертаємо увагу на спосіб виготовлення, термін придатності і місце збору ягід. При високих температурах обробки ягода значно втрачає корисні властивості. Термін зберігання у натурального продукту не може бути кілька років. Про важливість місця збору ягід говорилося вище.
4. Для розширення спектру дії до чорниці часто додають лютеїн, риб’ячий жир, таурин, селен, цинк. Оцініть необхідність цих речовин для вашого організму і можливі протипоказання.

Перед вибором вітамінів для зору краще проконсультуватися з лікарем офтальмологом.

Вітаміни необхідно приймати курсом, який зазвичай становить 1-3 місяці. Курс рекомендують повторювати два рази в рік. Лікарські засоби на основі рослинних екстрактів діють повільно, тому миттєвих результатів чекати не варто.

Нижче представлено кілька видів вітамінів для зору на основі чорниці:

• фармпродукт виробляє препарат «Чорниця з вітамінами і цинком»;
• компанія «Евалар» випускає БАД «Чорниця Форте з рутином, цинком і комплексом вітамінів»;
• вітаміни Меллер з додаванням чорничного соку і риб’ячого жиру для уповільнення процесів старіння організму;
• серія «Джерело здоров’я» представляє чорницю з кальцієм;
• Доппельгерц, що включає не тільки чорницю, але і лютеїн, цинк;
• українська «Чорниця-Ф»;
• «Оковіт чорниця»;
• данський «Стрикс» виробництва «Ферросан».

Є багато інших як вітчизняні, так і зарубіжні препарати. В залежності від способу придбання та кількості капсул або таблеток ціна на вітаміни варіюється від 110 рублів за эваларовскую «Чорниця Форте» до 2255 рублів за Меллер з чорничним соком. Російські препарати обходяться значно дешевше, та і в якості сумніватися не доводиться – чорниці в країні вистачає, її збирають щороку.

Як зробити правильний вибір?

Варто остерігатися підробок. Біологічно активні добавки часто використовують шахраї, виготовляючи пустушки в кращому випадку з крейди з додаванням бурякового екстракту, а в гіршому з синтетичних компонентів. Такі «ліки» не тільки не принесуть бажаного результату, але і можуть завдати серйозної шкоди здоров’ю.

Крім контрафактної продукції, слід побоюватися і деяких недобросовісних виробників. Тести показують, що не всі препарати містять заявлене на упаковці кількість чорниці, а деякі не вказують у складі штучні барвники, а також використовують буряки і виноград замість заявленої ягоди.

Більшість відгуків про препаратах суперечливо. Одні свідчать про вражаючі поліпшення зору, зняття почуття втоми і сухості очей, інші про відсутність позитивного результату після прийому курсу вітамінів.

Виходячи з відгуків споживачів зовсім не рекомендується використовувати вітаміни “Оковіт” виробництва ТОВ “Еліт-фарма”. Найбільше позитивних коментарів зібрав “Стрикс” виробника “Ферросан”, Данія, хоча зазначають, що для досягнення кращого ефекту дозу варто збільшити на одну таблетку.

Для дитячих оченят випускають спеціальні біодобавки з чорницею. Наприклад, «Оковіт для дітей» або жувальний мармелад «Витамишки», а також вітамінний гель «Черникоежка». Все це смачні ласощі, які користуються популярністю серед дітей.

Чорницю використовують не тільки для поліпшення зору, вона благотворно впливає на імунітет, сприяє поліпшенню роботи серця, зниження рівня холестерину. Сік чорниці використовують при лікуванні інфекцій сечостатевої системи. Речовини, що входять до складу чорниці знижують ризик розвитку онкологічних захворювань, допомагають травленню, стимулюють пам’ять, уповільнюють процеси старіння.

Міркувати про користь якісних вітамінів для зору на основі чорниці можна нескінченно. Головне пам’ятати, що при виборі лікарських засобів не можна покладатися тільки на думку знайомих і поради з інтернету. Будь-які вітаміни повинні підбиратися тільки після ретельного огляду вузьким фахівцем, у випадку з очима – лікарем-окулістом.