Як тільки настає осінь і приходить зима, кожен батько намагається дізнатися, як підняти імунітет дитини народними засобами, не вдаючись до лікарських засобів. Всім відомі випадки, коли дитина вийшов з лікарняного, і відразу ж в саду або школі придбав новий вірус. Іноді батьки не пускають своє чадо в садок або школу в холодну пору року, щоб уникнути зараження ГРВІ та ГРЗ. Але це не зовсім вірний хід з їх боку.
Імунітет дитини
Більшість захворювань краще переноситися в юному віці. Дитячий імунітет формує стійкість для багатьох хвороб, і тому в дорослому житті людина переносить хвороби без ускладнень. Але якщо дитина часто хворіє простудними захворюваннями, це, звичайно ж, неправильно. Хвороба знижує дитячий імунітет, дозволяючи тим самим пропустити в організм більш серйозні захворювання. Тому лікарі-педіатри не рекомендують тримати дитину в стерильних умовах.
Це проявляється в тому випадку, коли батьки занадто тепло одягають своєї дитини, або дезінфікують навколишній на 6 метрів простір. Так, дитячий організм не може виробляти свою захисну функцію, щоб надалі боротися з вірусами та інфекціями.
Вагітна дівчина повинна правильно поводитися під час свого становища, годуюча мама повинна забезпечувати своєї новонародженої дитини грудним вигодовуванням і свіжим повітрям. Дуже добре, якщо дитина володіє сильним імунітетом. Але не рідкісні випадки, коли вроджена слабкість імунітету.
Якщо дитина не отримує потрібну кількість вітамінів в холодну пору року, то імунітет також знижується. Тому батьки повинні стежити, щоб цього не було. В аптечних кіосках можна знайти велику кількість вітамінів в різних лікарських формах випуску. Кожен виробник намагається якомога краще прорекламувати свій товар. Для цього вітаміни випускають у формі фруктів, різних мультяшних героїв. Такі вітаміни не шкідливі, але і користі від них не так вже й багато. Ну і звичайно вартість таких вітамінів не така і низька. Але більшість батьків не шкодують засобів для свого чада. Але потрібно викидати на вітер фінанси? Адже можна зміцнити імунітет дитини народними засобами, яких є великий вибір, і вони знаходяться у нас завжди під рукою.
Як зміцнити імунітет народними засобами?
Народні засоби для підвищення імунітету у дітей є в кожному будинку. При правильному застосуванні таких засобів різко зменшуються захворювання. Організм стає стійким до вірусам і бактеріям, який кружляє в дитячих садах і школах, куди ми щодня відправляємо наших дітей.
Зміцнення імунітету народними засобами у дітей є складним процесом, але потрібно проводити його постійно і систематично. Існують головні і легкі правила для підвищення імунітету у дітей:
- обов’язково здійснювати систематичне провітрювання в приміщеннях, де перебуває дитина. (провітрювання здійснювати 1-2 рази за день);
- дозволяти дитині більше бувати на свіжому повітрі;
- забезпечувати дитину повноцінним сном;
- складати раціон дитини таким чином, щоб у ньому була достатня кількість овочів і фруктів;
- виключити з раціону продукти, що містять барвники, ароматизатори і консерванти;
- не рекомендується годувати дитину чіпсами, сухариками, газованою водою та іншими хімічними продуктами.
Народні методи
Народні засоби для імунітету дітей дуже часто діють набагато ефективніше фармакологічних препаратів. Народні методи найчастіше абсолютно позбавлені побічних дій і діють на організм набагато м’якше, чим лікарські препарати для підвищення імунітету.
Потрібно завжди полоскати порожнину рота. Після вживання їжі рекомендується прополіскувати рот слабким сольовим розчином. Даний метод підходить як дітям, так і дорослим. В процесі полоскання знижується концентрація мікробів і знижується ймовірність виникнення карієсу.
У разі коли дитина відмовляється проводити полоскання сольовим розчином, рекомендується застосувати інший спосіб. Після прийому їжі випити невелику кількість настою ромашки або звіробою, шипшини, м’яти або ромашки. Вони прибирають залишки їжі з мигдалин.
Можна вживати напої, що підвищують дитячий імунітет. Наприклад, лимонний сік: вичавлювати в склянку води трохи соку лимона і пити протягом дня. Для ефективності допускається додавання меду, але лише в тому випадку, коли дитина не страждає алергією.
1,5 склянки родзинок пропускають через м’ясорубку, додають в отриману кашку склянку чищених волоських горіхів, 0,5 склянки мигдалю, 2 лимона і 0,5 склянки розтопленого меду. Ця суміш є джерелом вітамінів і дається дитині по 1-3 рази на день. Вживання такої диво-суміші рекомендується дітям від 2 років.
Для підтримки здорового імунітету організму потрібно запас вітамінів, білків, мінеральних речовин. Білки містяться в м’ясі, рибі, бобових. Також дуже корисним є вітамін А, який міститься в овочах жовтих і червоних відтінків, в печінці, яйцях, вершковому маслі. Вітамін С, що міститься в смородині, цитрусових, в петрушці, у солодкому перці, в шипшині. Корисний вітамін В, що міститься в хлібі з грубого помелу, в горіхах, в гречці, в насінні. Вітамін Е, що міститься в печінці, насінні, у вівсянці, у вершковому і рослинному маслі, в яйцях. Цинк, мідь, залізо і магній міститься в горіхах, крупах, в яблуках.
Імунна система людини бере свій початок в кишкової середовищі. Адже кишкова зашлакованість виступає гальмівний реакцією при засвоєнні корисних речовин. Щоб уникнути подібної реакції, потрібно намагатися вносити в раціон кисломолочну їжу.
Рекомендується загартовувати горло за допомогою холоду. Для цього включати прийом їжі пиття прохолодних напоїв, соків, вживання морозива. Але робити це потрібно з обережністю, щоб не нашкодити горла. Також корисна загартовування всього організму за допомогою холодних обливань і басейнів.
Яєчна шкаралупа виступає прекрасним засобом для підвищення імунітету у дітей. Для отримання порошку потрібно взяти яєчну шкаралупу, промити, розколоти, а слідом перемолоти кавомолкою до утворення сипучої суміші. Такий порошок рекомендують всипати в їжу дитині (на кінчику чайної ложки) 2-3 рази за день.
У разі коли дитина страждає від захворювань кишечника, внаслідок чого спостерігається ослаблення імунної системи, рекомендується вживати відвар вівса. Буде потрібно 100 гр вівса, який потрібно промити, залити 1,5 літрами води і дати настоятися протягом ночі. З ранку прокип’ятити на повільному вогні протягом 1,5 годин. Після кип’ятіння дати охолонути, процідити і віджати. Даний відвар корисний як немовлятам (від 6 місяців), так і діткам постарше (після 3-х років). Діткам до року приймати по 1 ч. л в день, з року до 3 років по 1-2 ст. л, після 3-х років по 100 гр за день. Відвар рекомендується зберігати в холодному місці не більше 2-х днів.
Прекрасними засобами для підвищення імунітету дитини є настій ехінацеї, риб’ячий і тюленячий жир.
Як підвищити імунітет дитини за допомогою масажу
Лікарі настійно рекомендують проводити діткам масажні сеанси для зменшення випадків захворювань. Способів масажу дуже багато. Найпоширеніші з них наступні.
У багатьох вдома лежать морські круглі камінчики. Але й придбати їх буде нескладно. Потрібно облити їх теплим сольовим розчином (слабким), з додаванням краплі оцтової есенції. Дитина босоніж походжає по камінню протягом 4 хвилин. Повторювати протягом дня за 2-3 рази.
Можна зробити корисне для масажу масло. Для цього взяти 2 краплі олії евкаліпта, стільки ж олії чайного і лимонного дерев і змішати з будь-яким маслом-основою (20 мл). Даний спосіб прекрасно підходить для масажу ступень. Проробляємо маніпуляцію в межах 3 хвилин.
Для запобігання випадків інфікування ангіну, запалення бронхів або легенів рекомендуються спеціальні вправи.
Кінчиком язика доторкнутися до підборіддя і протримати до 10 секунд. Повторювати протягом всього дня. Така вправа сприяє поліпшенню кровотоку і розсмоктуванню пробок, на яких накопичуються інфекції, що викликають ангіну та інші захворювання горла.
Можна робити повільні обертання головою. Така вправа сприяє запобіганню запалення лімфатичних вузлів.
Можна робити дитині масаж легенів. Дитину потрібно навчити постукувати кулачком свою грудну клітку на видиху, при цьому промовляючи звуки “а”, “о”, “у”. Такий масаж дозволяє виробляти бронхах свою захисну функцію.
Не рекомендується піддавати дитину стресів, так як стрес є причиною ослаблення імунітету.
Якщо ви знаєте, як підвищити імунітет дитини, то вищеперелічені народні засоби в періоди епідемій стануть вірними помічниками в боротьбі за міцний імунітет. І якщо навіть не вдасться уникнути застуди, то її буде більш легким, без ускладнень.