Аритмія – це порушення в роботі серця. Харчування при миготливій аритмії серця відіграє важливу роль у лікуванні хвороби.

Як попередити аритмію

Миготлива аритмія характеризується нестабільним серцевим ритмом, що тягне за собою порушення кровопостачання внутрішніх органів. При наявності аритмії слід:

• виключити стреси;
• усунути шкідливі звички: куріння, алкоголь;
• обмежити фізичні навантаження;
• регулярно спостерігатися у лікаря;
• правильно харчуватися.

Велику небезпеку в даному разі є те, що хвороба протікає без видимих симптомів, і багато хто просто не надають їй значення. А адже аритмія з часом тільки прогресує, і якщо не вжити своєчасних заходів, то можуть виникнути непоправні наслідки.

Медичне назва миготливої аритмії – фібриляція передсердь. Остаточний діагноз показують результати ЕКГ. При фібриляції передсердь характерно серцебиття з нерегулярною частотою. Це можна почути, навіть вимірюючи пульс на руці.

Фібриляція передсердь може розвинутися через тиреотоксикозу, ішемічної хвороби серця, мітральних вад серця, ожиріння, цукрового діабету.

Миготлива аритмія класифікується по тривалості і частоті. У медицині розділяють такі форми цієї хвороби:

• пароксизмальна з тривалістю до тижня;
• персистуюча, тривалість якої більше 7 днів;
• хронічна, яка виникає регулярно.

Ознаки аритмії, які повинні послужити сигналом до оздоровчих дій, такі:

• втома, апатія і депресія;
• відсутність здорового тонусу організму, задишка і млявість;
• підвищена пітливість, запаморочення і непритомність;
• болі в грудях, які тягнуть за собою почуття страху.

При ігноруванні даних симптомів хвороба може перерости в серцеву недостатність, небезпечну для життя.

Щоб попередити хворобу, слід:

1. Вести здоровий спосіб життя.
2. Виконувати регулярні фізичні вправи.
3. Не нервувати.
4. Більше бувати на свіжому повітрі.
5. Контролювати тонометром кров’яний тиск.
6. Правильно харчуватися.

Дієта при миготливій аритмії

Харчування відіграє дуже важливу роль при лікуванні аритмії. Дуже часто даної хвороби передує надлишкова вага та порушення обміну речовин. Тому в першу чергу треба налагодити раціон і змінити режим харчування.

Необхідно дотримуватися таких правил:

1. Дієта повинна грунтуватися на рослинній їжі і нежирних продуктах.
2. Потрібно харчуватися часто, але потроху. Оптимальний варіант – 5-разове харчування.
3. Влаштовувати періодично розвантажувальні дні, щоб організм очищався від токсинів і шлаків. Особливо це буде корисно людям з надмірною вагою. Під час таких днів можна проводити фізичні навантаження. Однак необхідно влаштовувати розвантажувальні дні під керівництвом лікаря.
4. Додати в раціон вітаміни, такі як Д і В, і мікроелементи: фосфор, кальцій, калій, магній.

Корисні мікроелементи містяться в таких продуктах:

• червоній рибі і морепродуктах;
• соєвих бобах;
• пшеничних висівках;
• мигдалі;
• арахісі;
• вівсяних пластівцях;
• волоських горіхах;
• шпинаті;
• бананах;
• апельсинах;
• гарбузі;
• відварному картоплі;
• ріпі;
• моркви;
• чорній смородині;
• абрикосах;
• вишні;
• соняшникового і гарбузового насіння;
• авокадо;
• капусті.

Необхідно віддавати перевагу хлібу з висівками, зерновим та гречаної каші. Кожне блюдо слід приправляти петрушкою, в якій багато калію. Слід не забувати про вживання кисломолочних продуктів, таких як сир і сир, які багаті кальцієм. Благотворно впливає на серце мед. Він підвищує тонус серцево-судинної системи, нормалізує гемоглобін і очищає кров.

Його можна додавати в чай замість цукру, додати яблучний оцет. Випита з ранку, така шипучка не тільки корисна для серця, але і здатна запустити роботу шлунково-кишкового тракту. Щодня потрібно вживати не менше 50-70 г меду.

У той же час необхідно виключити такі продукти:

• морозиво;
• солодощі;
• цукерки і цукор;
• чай і кава.

Як показано на рис. 1, з раціону слід вилучити продукти, в яких дуже високий вміст холестерину. Такими продуктами є яєчні жовтки, жирне м’ясо, мозок, ікра. Холестерин – це головний ворог для серця.

Лікування аритмії народними засобами

Успішно допомагають боротися з проблемою рецепти народної медицини:

1. Настоянка глоду. Необхідно взяти в рівних частинах трави валеріани, глоду і пустирника. Настояти протягом доби на спирту. Приймати настій 3 рази на день по 1 ч. л. перед їжею. Цей розчин благотворно впливає на серце і нервову систему.
2. Настій деревію. Подрібнити свіжу траву і розвести в спирту в пропорції 1:2. Наполягати трав’яний збір 10 днів в темному місці. Отримане ліки приймати по чайній ложці 3 рази в день.
3. Сушена калина допомагає відновити функції серця та підняти гемоглобін у крові. Для приготування ліків ягоди слід залити окропом і варити 5 хвилин, пропорція – 100 г ягід на 200 г окропу. Остиглий відвар приймати по 70 г 2-3 рази в день перед їжею.
4. Лимон і мед – вірні друзі не тільки при лікуванні застуди та зміцненні імунітету, але і відновлення роботи серця. Для цього треба взяти шкірку лимона і меду в однакових пропорціях. Шкірку, подрібнити, перемішати з медом і приймати засіб по 1 ст. л. 2 рази в день.
5. Взяти в рівних кількостях трави звіробою, м’яти, валеріани та розмарину. Подрібнити сухі рослини і перемішати. Залити суміш окропом і варити 15 хвилин. Приготований відвар приймати 4 рази на день по 1 ст. л.
6. Засіб з шипшини добре допомагає при аритмії. Слід взяти ягоди шипшини і варити протягом 10 хвилин. Відвар остудити і додати туди столову ложку меду. Даний засіб приймати 3 рази в день до їжі по 100 р. Приготоване ліки не тільки корисно, але й смачно.
7. При фібриляції передсердь добре приймати фіточай протягом дня. Для його приготування треба взяти в рівних частинах листя м’яти, квітки календули, цикорію та рути. Перемішати подрібнені трави і залити окропом. Приготований чай перелити в термос і пити по півсклянки на день 3 рази.

Дуже важливо не ігнорувати перші симптоми аритмії: задишку, запаморочення, підвищений пульс. Адже миготлива аритмія може стати причиною тромбозів, інфарктів і інсультів. Це пояснюється тим, що після нападу аритмії згустки крові відриваються і починають рухатися по судинах. У групі ризику опиняються люди пенсійного віку, а також з надмірною вагою.

При своєчасному зверненні до лікаря миготливу аритмію можна вилікувати повністю медикаментозними та гомеопатичними засобами. Правильне харчування і здоровий спосіб життя можуть істотно поліпшити роботу серця.