Трави для імунітету володіють цілющими властивостями. Наші предки переконалися, що деякі з них володіють знеболюючим або жарознижувальним ефектом. Ці відомості передавалися з покоління в покоління. Трави для зміцнення імунітету – це хороше рішення для тих, хто хоче оздоровитись.
Трави для здоров’я
По сьогоднішній день трави для імунітету користуються великою популярністю. Їх природні властивості можуть чудово доповнювати традиційне лікування, а в деяких випадках навіть замінювати його. Їх великою перевагою є те, що вони не викликають побічних ефектів, які іноді виникають при застосуванні ліків.
У лікувальних цілях використовуються різні елементи рослин, вони включають в себе листя, квіти, бруньки, кору, плоди, коріння. Часто одна частина рослин, що підвищують імунітет, має одні властивості, а друга зовсім інші. Так, у випадку чорної бузини: її кора допомагає для схуднення, а квіти діють як сечогінний і потогінний засіб. Щоб використати корисні властивості рослин, можна з них самостійно приготувати або купити (готові) настоянки, трав’яні збори, мазі, сиропи, масла або навіть таблетки. Перед використанням трав’яних сумішей рекомендується скористатися порадами фахівця. Збір трав зазвичай підбирається так, щоб властивості окремих компонентів доповнювали і підсилювали одна одну. Такий ефект називається синергією.
Трави та імунна система
Протягом століть деякі рослини вважаються відмінним засобом для підвищення імунітету і захисту організму від інфекцій. Такі властивості мають полин, звіробій, чебрець, братки, ромашка, коріандр, кропива. Їх великою перевагою є те, що, підвищуючи імунітет, вони не завантажують травну систему. У зимовий період причиною багатьох захворювань є віруси та грибкові інфекції. В цей час вам допоможуть лікарські трави (наприклад, азадирахта індійська і чебрець). Вони будуть захищати вас від мікробів і прискорювати роботу вашої імунної системи.
Пам’ятайте, що якщо ви страждаєте від алергії, перш чим почати застосовувати трави для підвищення імунітету, слід обговорити це зі своїм лікарем. Будьте обережні насамперед з трав’яними сумішами для зміцнення імунітету і трав’яними харчовими добавками. Трави для імунітету мають хороші і погані сторони, так наприклад, болиголов і аконіт можуть призвести навіть до смертельного результату.
Додавайте в їжу часник і цибулю – відомі протягом століть підсилювачі імунітету. Вони навіть після приготування зберігають свої антибактеріальні властивості. Такі природні антибіотики необхідні для підтримки здорового способу життя та зміцнення імунітету. Разом з їжею в організм повинні надходити жирні кислоти омега-3. Велика їх кількість міститься в жирній рибі та лляному маслі. Омега-3 мобілізує організм на виробництво білих кров’яних клітин, які покликані захищати нас від будь-яких інфекцій.
Можна застосовувати спеціальні добавки, що поліпшують імунітет. Найдієвіші і натуральні компоненти, які містять гінкго, гидрастис, женьшень або корінь женьшеню, кофермент Q10, котячий кіготь, ехінацею. Ці добавки потрібно використовувати як антибіотик, не кожен день, а коли вас наздожене інфекція. Перерва між прийомами трав’яних добавок повинна складати близько півроку.
Однак якщо ви вже захворіли, лікарські трави допоможуть під час інфекції. Коли мучить нежить і кашель, у вас є на вибір велика кількість трав, що мають протикашльову і відхаркувальну дію. Достатньо взяти корінь солодки, квіти каштана, кріп, майоран, чебрець або листя мати-й-мачухи. У свою чергу при високій температурі вам допоможуть квіти бузини, липи, сушені плоди малини або листя берези.
У випадку різних запалень для проведення лікування є препарати, які підходять як для пиття, так і у вигляді мазей або компресів. Відомими протизапальними властивостями володіють квітки ромашки, календули, волошки, а також трави для імунітету: майоран, шавлія або листя подорожника.
Лікарські трави
На обмін речовин, в свою чергу, відмінно впливають плоди чорної бузини, хвощ польовий, звіробій, деревій і суниця. А благотворний вплив на печінку має звіробій, шипшина, ялівець і чистотіл. Відомо, що стан вашої психіки має великий вплив на стан вашого організму. Тут теж можуть допомогти лікарські трави. При нервозності рекомендуються меліса, чебрець, квіти лаванди, шишки хмелю, звіробій.
Кульбаба має багато цілющих властивостей, завдяки вітамінам (C, каротин, тіамін, рибофлавін, токоферол та інші), мінеральним компонентам (солі заліза, магнію, калію, кальцію та інші), флавоноїдам. Кульбаба посилює сечовиділення. Це полегшує очищення організму від шлаків і токсинів. Зміцнює кровоносні судини, сприяє збільшенню кількості білих і червоних кров’яних клітин. Рослина також покращує самопочуття. Підсилює вироблення жовчі і регулює роботу печінки. Сприяє більш ефективному травленню їжі.
Гібіскус містить у своєму складі багато сполук – антиоксиданти, флавоноїди, антоціани і вітамін С, органічні кислоти, мінеральні солі. Завдяки дії антиоксидантів можлива нейтралізація вільних радикалів, активних молекул, які ушкоджують клітини. Вони сприяють виникненню запальних процесів і багатьох серйозних захворювань. Гібіскус посилює сечовиділення, що дозволяє очистити організм від непотрібних йому речовин. Дослідження довели, що він ефективно допомагає в лікуванні гіпертонії, впливає на зниження рівня поганого холестерину. Гібіскус добре підвищує імунітет. Препарати з гібіскусом не повинні приймати вагітні жінки з порушенням рівня естрогенів. Не треба приймати препарат жінкам, які вживають гормональні препарати.
Фіалка містить у своєму складі флавоноїди, саліцилати, фенольні кислоти, каротиноїди, вітамін С і мінеральні солі. Як і раніше перераховані трави, вона підвищує імунітет та сечовиділення. Це впливає на детоксикацію організму. В ній містяться флавоноїди, які зміцнюють кровоносні судини і роблять їх більш гнучкими. Фіалка впливає на збільшення швидкості обміну речовин.
Кропива дводомна містить велику кількість вітаміну С, каротину, мінеральних солей та велику кількість заліза. Там є рибофлавін, тіамін, вітамін Е, фолієва кислота. Кропива має протизапальну дію і допоможе зміцнити імунітет. В процесі схуднення впливає на швидкість обміну речовин, позбуває від надлишку води в організмі. В ній міститься кремнезем, який сприятливо впливає на стан волосся, нігтів і шкіри. Речовина запобігає втраті еластичності завдяки колагеновим волокнам.
Плоди шипшини мають сечогінну дію і використовуються як засіб для детоксикації. Є джерелом великої кількості вітаміну С, органічних кислот, провітаміну А, вітамінів E, K, P, групи B, дубильних речовин, пектину, біофлавоноїдів, мінеральних солей і багатьох інших компонентів. Зміцнює також кровоносні судини, підвищує імунітет, має протизапальну і загальнозміцнюючу дію.
Трави для імунітету – це справжнє джерело корисних речовин і відмінний спосіб для зміцнення імунітету. Ви можете знайти рослини з болезаспокійливою, протизапальною, антимікробною, седативною дією. Необхідно пам’ятати, що лікувальні властивості рослин залежать від багатьох факторів. Від грунту, сонячного світла, вологи, часу збору врожаю, а потім ще сушіння і зберігання. Тому якщо у вас немає часу на поглиблення цих знань, купіть лікарські травяні збори в спеціалізованих крамницях або аптеках. Знижений імунітет – це проблема багатьох людей, і знаючи, як підвищити імунітет, ви зможете піклуватися про свою імунну систему круглий рік!
