Трав’яний чай для імунітету є дуже корисним напоєм, який найчастіше п’ють восени і взимку. З настанням холодних днів не знайдеться жодної людини, яка б не перехворів хоча б звичайною застудою, не кажучи вже про грип, пневмонію та інші інфекційні захворювання дихальних шляхів. Щоб уникнути подібної проблеми, потрібно зміцнити імунну захист людини. Трав’яні відвари та чаї добре допомагають захистити організм від інфекційних хвороб, але на їх ефективність можна розраховувати тільки, якщо пити такий відвар або настій досить довго.
Один прийом навряд чи щось змінить, так що краще починати профілактику застуд заздалегідь. До того ж трав’яні напої є натуральними, так що вони позитивно впливають на організм людини, не викликаючи побічні ефекти або алергічну реакцію. Їх дозволяється пити в будь-який сезон року. Вітамінізовані гарячі напої можна приготувати на основі самостійно зібраних компонентів або через брак можливості закупити їх в аптеках і спеціалізованих магазинах.
Моносборы для зміцнення імунітету
Чай для підвищення імунітету можна приготувати на основі ромашки. Щоб отримати літр чаю знадобиться залити ложку суцвіть ромашки склянкою окропу. Засіб має настоятися в термосі протягом 1,5 годин. Потім необхідно процідити і влити додатково ложку яблучного оцту. Потім додати 3 ложки лимонного соку і 5 ложок меду. Весь об’єм рідини потрібно випити за день. Дозволяється зберігати напій в термосі, щоб він залишався гарячим. До речі, цей чай підійде не тільки для імунітету, але і для поліпшення обміну речовин, так що його цілком можна вживати під час дієти. Дозволяється просто заварювати ромашку без додавання інших інгредієнтів. Пити такий чай потрібно 2 тижні. Це допоможе зміцнити імунітет і врятує від застуд, грипу, бронхіту, ангіни та інших напастей. Це пов’язано з тим, що до складу суцвіть ромашки входять флавоноїди і поліфеноли, тому чай має бактерицидні властивості, а також є хорошим антиоксидантом.
Найефективніший вітамінізований чай виходить на основі шипшини. Приготувати його дуже просто. Потрібно промити ягоди, висипати їх у термос, а потім залити окропом. Краще зробити це перед сном. У чай дозволяється додати мед або цукор. Знадобиться 2 ложки ягоди на 0,5 л води. До речі, ягоди дозволяється заливати окропом двічі. У ягодах шипшини міститься безліч вітамінів: Р, К, Е, В, С, А. Причому аскорбінової кислоти в шипшині в 50 рази більше, чим в лимонному соці.
Дуже корисно використовувати калину. Вона не тільки допомагає усунути кашель, але й зміцнює імунний захист людини. Можна просто заварювати ягоди в окропі або попередньо потовкти їх до утворення кашки. Потім її заливають окропом і додають мед.
Смачний напій виходить з додаванням липи. Наприклад, можна чверть склянки сушених квітів липи і залити їх 1 л окропу. Засіб має настоятися протягом 15 хвилин. Дозволяється підсолодити напій. До речі, такий чай з травами дуже корисний і маленьким дітям.
Для зміцнення імунітету можна скористатися хвойними шишками і голочками. В них міститься велика кількість аскорбінової кислоти. Взимку він буде найбільш корисним. Гілочки з голками потрібно подрібнити. Знадобиться 4 ложки сировини ретельно промити в холодній воді, а потім заварити в термосі 1 л окропу. Через добу можна пити. Доведеться витримати певний режим. Дозволяється приймати по чашці на добу протягом 3 тижнів. Такий курс можна проходити лише 1 раз в рік. Цей напій корисний від застуди, при малокрів’ї, інфекційних захворюваннях, для зміцнення імунітету і при занепаді сил.
Для чаю підійде женьшень, суниця, журавлина, каркаде, первоцвіт, чебреці та інші трави.
Трав’яні збори для зміцнення імунітету
Щоб готувати лікарські напої, можна змішувати різні компоненти. Смачний і корисний чай для підвищення імунітету можна приготувати на основі плодів калини, шипшини з додаванням листя шавлії і меліси. Всі компоненти необхідно брати в рівних пропорціях. Далі весь збір треба засипати в термос і залити окропом. Через 2 години чай настоїться, і його можна буде пити після проціджування. Дозволяється додати кілька крапель обліпихової олії. Обов’язково слід підсолодити напій медом. Дозволяється випивати по 0,5 склянки кожен день по 2 рази. Курс прийому цього засобу триває 1-2 тижні.
Ще один потрібний чай з травами для імунітету готується на основі пагонів лимонника, листя кропиви і шавлії. Шавлії потрібно 1 частина, а інших компонентів по 3 частини. Потім всі інгредієнти ретельно перемішуються. Ложка збору заливається склянкою окропу. Рідина повинна настоятися в термосі протягом 1-2 годин. Дозволяється додавати в напій мед. Це тільки посилює його лікувальний ефект. Краще приймати його щоранку протягом 10 діб. Крім зміцнення імунітету, настій зможе очистити організм від шкідливих речовин і шлаків, оскільки в його склад входить кропива, яка володіє саме очисними властивостями.
Всі компоненти потрібно засипати в чайничок (бажано з порцеляни). Знадобиться 1,5 ложки цього трав’яного збору. Потім в ємність заливається окріп. Через 30 хвилин чай настоїться. Пити його слід по тре склянки 3 рази на добу. Курс лікування займе 1-2 тижні.
Дуже корисно змішувати чебрець, чорну смородину, шипшину та малину. Треба взяти по 2 ложки всіх компонентів і ретельно змішати. Потім їх заливають 1 л окропу і варять на паровій бані протягом 20 хвилин. Ще півгодини піде на те, щоб ліки настоялося і охололо. Потім його потрібно процідити і пити кожен день.
Можна скористатися збором на основі горобини, чорної смородини та малини. Причому дозволяється використовувати і листя, і ягоди. Оптимальний варіант виходить з ягід горобини і малини і листя смородини. Знадобиться взяти по 2 столові ложки кожного інгредієнта. Збір слід залити 0,5 л окропу і варити на слабкому вогні 10-15 хвилин.
Все популярнішим стає «Монастирський чай», рецептом якого вже кілька століть. До речі, монастирський чай для різних цілей має різні модифікації рецептури. Його можна приготувати самостійно. Наприклад, для зміцнення імунної захисту підійде збір на основі 1 ложки плодів шипшини і коренів оману. Збір заливається окропом і вариться на слабкому вогні 15 хвилин. Потім він повинен додатково настоятися ще 20-30 хвилин. Крім того, в цей відвар слід додати по 2 ложки зеленого або чорного чаю і ложку звіробою і материнки. Відвар повинен настоятися протягом години, а потім його можна пити. Вийде відмінна заварка, так що напій краще розбавляти з окропом.
Якщо вже почали проявлятися ознаки застуди, то можна зміцнити імунітет з допомогою чаю, де використовуються такі трави як листя кропиви (3 частини), плоди шипшини (3 частини), плоди чорної смородини (1 частина) і коріння моркви (3 частини). На 2 чайні ложки цього збору знадобиться 500 мл окропу. Засіб слід варити 10 хвилин, а потім додатково настоювати 4 години. Дозволяється приймати такий напій по 0,5 склянки 3 рази на добу. Самопочуття швидко покращитися.
В якості висновку
Трав’яні чаї для зміцнення імунітету є дуже корисними для кожної людини, особливо в холодну дощову погоду, коли ризик підхопити інфекцію різко зростає. Їх можна готувати як на основі моносбора, так і з використанням різних компонентів. Обов’язково слід додавати мед, т. к. він робить напій ще більш корисним.
Напої з трав для імунітету не тільки допомагають організму відновити запаси корисних мікроелементів та вітамінів, але володіють додатковими зміцнюючими і очисними властивостями. Ці гарячі напої можна використовувати для людей будь-якого віку.
