Часто людей турбують сильні болі при ходьбі. Вони не можуть ставати на п’яту, починає нестерпно жати взуття. Як швидко вилікувати шпору на п’яті, яка перетворює життя людини на суцільне щоденне мука? Ця проблема виникає у 20% населення земної кулі. А вирішує її кожен по-різному.

П’яткова шпора

П’яткової шпорою (плантарным фасцитом) називають захворювання, при якому відбувається неконтрольоване розростання п’яткової кістки у вигляді шипа в місці прикріплення сухожилля.

Симптоми п’яткової шпори зазвичай дуже характерні і хворобливі:

• ниючий біль при ходьбі;
• різка біль при ходьбі;
• рідкісні судоми литкових м’язів;
• з прогресуванням хвороби біль виникає й у стані спокою.

П’яткова шпора розвивається поетапно. Не буває так, що з першого дня хвороби людина не може ставати на ногу. Протягом декількох місяців йде поступово наростаючий больовий ефект. Потім з’являється відчуття «цвяха» в п’яті. Приблизно через 2 місяці біль приймає таку силу, що деякі люди не можуть обійтися без тростини. Нога ниє в спокої, деякі хворі описують відчуття сильного печіння в області п’яти.

Якщо хвороба запущена, починає змінюватися хода, хворий ніби «щадить» ногу, на яку вже практично неможливо спиратися при переміщенні. З’являється мимовільна кульгавість.

Причини виникнення п’яткової шпори

Існує ряд причин виникнення п’яткової шпори:

• травма п’яткової кістки;
• порушення метаболічних процесів в організмі;
• ревматоїдні артрити;
• подагра;
• травми сухожиль і гомілковостопного суглоба;
• кістковий туберкульоз;
• урогенітальні інфекції;
• кишкові інфекції;
• хвороба Бехтерева.

При виявленні у себе симптомів п’яткової шпори хворий зазвичай звертається за допомогою до хірурга. Для з’ясування причин виникнення недуги і постановки остаточного діагнозу лікар призначає ряд досліджень, аж до МРТ стопи, які покажуть справжню причину хвороби. Рентгенівський знімок покаже наявність п’яткової шпори і площа її розростання. Біохімічний аналіз сечі і крові покаже наявність запальних інфекцій в організмі і рівень вмісту сечовини, що впливає на формування новоутворень на кісткових тканинах.

Лікування п’яткової шпори

Методи лікування п’яткової шпори підбираються індивідуально, в залежності від причини виникнення. Дуже часто люди вдаються до самолікування, що лише погіршує ситуацію. Багато завдають великої шкоди м’яким тканинам п’яти у вигляді опіків, попрілостей, відкритих ран, що може призвести до ще більшої кульгавості і неможливості швидкого відновлення пошкоджених зовнішніх тканин.

Сучасна медицина має великий досвід у лікуванні подібного недуги, і при своєчасному зверненні до лікарні пацієнт зможе позбутися шпори на п’ятах досить швидко. Перерахуємо ряд медичних заходів для боротьби зі шпорою:

• електрофорез;
• сонофорез;
• УВЧ;
• ультразвук;
• ударно-хвильова терапія;
• лазерне вплив;
• хірургічне втручання;
• медикаментозне лікування.

Прихильники консервативного лікування можуть використовувати спеціальні пластирі, примочки, гелі, мазі. Але слід пам’ятати про те, що зовнішній вплив на шпору мало ефективно, процес лікування буде досить тривалим. Коли шпора займає велику поверхню п’яткової кістки, і людина вже не може пересуватися без сторонньої допомоги, слід розглядати в якості способу лікування хірургічне втручання.

Лікування п’яткової шпори народними методами

Народна медицина має у своєму розпорядженні широким спектром корисних порад для позбавлення від п’яткової шпори. Перерахуємо найбільш доступні і найбільш популярні.

Пропустити через м’ясорубку кілька зубчиків часнику, отриману кашку загорнути в марлю, прикласти до п’яти. Тримати такий компрес бажано близько години. Якщо виникне сильне печіння, компрес зняти, шкіру промити теплою водою.

Попустити через м’ясорубку середню картоплину, отриману кашку зібрати в марлю і прикласти до хворого місця, укривши зверху поліетиленовим пакетом. Залишити такий компрес на добу. По можливості, на наступну добу знову зробити таку ж процедуру. Курс лікування такими компресами продовжувати не менше тижня.

1 ст. л. харчової соди і 10 крапель йоду розчинити в теплій дистильованій воді в маленькій ванночці, в яку буде повністю поміщатися стопа. Півгодини потримати хвору ногу в такому розчині. По закінченні процедури ногу витерти насухо, змастити 6 % розчином йоду, дати спокій. Бажано таку процедуру робити на ніч.

Середніх розмірів цибулину розрізати навпіл. Вилучити серцевину, зробивши поглиблення в обох половинках. Отримані порожнечі залити невелику кількість дьогтю. Притиснути цибулинні половинки до хворого місця і зафіксувати на ніч бинтом. Вранці зняти, п’яту вимити теплою водою, надіти шкарпетки з натуральної тканини.

1 ст. л. соняшникової олії і 50 мл нашатирного спирту ретельно перемішати. Щодня на півгодини прикладати ватний тампон, змочений у цьому розчині. Процедуру проводити протягом 2 тижнів.

Муміє ефективно втирати у хворе місце щодня раз на добу.

Листя молодого травневого лопуха, подорожника, мати-й-мачухи роблять благотворний вплив на хворе місце. Прикладати їх можна кожен день.

Квітки білої акації заливають горілкою в пропорції 1:3. Настоюють протягом тижня. Змащують хворе місце 1 раз на добу на ніч.

Однак, якщо хто-небудь із знайомих позбавився від шпор п’ят народними методами, це зовсім не означає, що це засіб обов’язково допоможе всім. Лікування шпор – суто індивідуальний процес.

Протипоказання при лікуванні п’яткових шпор

Чим швидше хворий намагається позбавитися від шпор на п’ятах, вдаючись до всіляких методів швидкого лікування, тим більшому ризику він піддає свій організм. При лікуванні п’яткових шпор слід пам’ятати про те, що деякі види лікування, такі як електрофорез, сонофорез, ультразвук, деякі вправи лікувальної фізкультури, категорично протипоказані при наявності таких захворювань і станів організму:

• вагітність;
• низький артеріальний тиск;
• серцева недостатність;
• кишкові розлади;
• інтоксикація організму (ситуативна або хронічна);
• злоякісні новоутворення;
• порушення частоти серцевих скорочень;
• тромбофлебіт у близькості від хворої п’яти;
• нервові розлади;
• порушення згортання крові;
• гострі інфекційні хвороби в стадії загострення.

Також слід враховувати, що хірургічне втручання, повністю видаляє наріст, не дає ніяких гарантій, що хвороба не повернеться з новою силою. Метаболічні процеси, що протікають в організмі хворого, можуть сприяти утворенню нових шпор. Тому, щоб вилікувати п’яткову шпору, пацієнту необхідно запастися терпінням і виконувати всі приписи лікаря.

Профілактика і дієта при п’яткової шпори

Не варто забувати про те, що якість харчування впливає на розвиток такої недуги, як п’яткова шпора. Якщо захворювання виникло і проявило себе, слід негайно почати стежити за своєю вагою і якістю споживаних продуктів. Необхідно відмовитися від смаженого, солоного, жирного, копченого, солодкого. Харчування має бути дробовим і помірним. Не варто споживати велику кількість рідини, це може спровокувати набряки і посилення больових симптомів недуги.

У групу ризику виникнення п’яткових шпор включаються люди, які з дитинства плоскостопістю і порушеннями роботи і формування зв’язково-сухожильного апарату. У деяких людей протягом життя відбувається неправильне засвоєння кальцію в організмі, що з роками призводить до виникнення п’яткових шпор.

Активний спосіб життя, відмова від шкідливих звичок, розумне розподіл навантаження на кінцівки, правильне харчування, контроль власної ваги, носіння якісного і зручного взуття, недопущення утворення мозолів, натоптишів, неприродних загинів пальців ніг – все це допоможе запобігти шпорообразование і не допустити передчасного виснаження зв’язково-сухожильного апарату.