Авітаміноз у дітей

Авітаміноз у дітей може розвинутися в будь-який час року, але частіше всього спостерігається навесні, коли організм за зиму встигає вичерпати всі запаси вітамінів, накопичених в літній та осінній періоди. Дефіцит вітамінів супроводжується характерними симптомами, на які батьки обов’язково повинні звернути увагу і відповідно відреагувати.

Авітаміноз: суть проблеми

Авітаміноз – це стан, що характеризується дефіцитом тих чи інших вітамінів, які повинні надходити в організм разом з продуктами харчування. Діти, що народилися з масою тіла нижче 2,5 кг, в більшій мірі схильні до розвитку цього стану. У зоні ризику та діти, які страждають алергією, анемією, захворюваннями шлунково-кишкового тракту і рахіт. Крім того, діти з соціально неблагополучних сімей теж частіше хворіють авітамінозом, чим їх однолітки з благополучних сімей з хорошим доходом (у даному випадку простежується зв’язок між доходом сім’ї та харчуванням дитини).

У медицині прийнято розрізняти 3 форми дефіциту вітамінів:

Авітаміноз. Це важка форма, при якій спостерігається повна відсутність вітамінів і мікроелементів в організмі.
Гіповітаміноз. Це середня форма, при якій є суттєва нестача тих чи інших вітамінів.
Субнормальная забезпеченість організму вітамінами. Це легка форма, при якій спостерігається нестача вітамінів, хоча це і не проявляється важкими змінами і процесами в організмі, але вже впливає на імунітет, стимулює розумову діяльність і пр.

Найбільш часто діагностується саме остання форма дефіциту, хоча нерідко відзначається і гіповітаміноз.

Загальні ознаки дефіциту вітамінів у дітей

Найчастіше у дітей відзначається нестача вітамінів А, В1, В2, С і D. Кожен з них відіграє певну роль в організмі, тому брак того чи іншого речовини супроводжують характерні ознаки.

Ретинол (вітамін А) підтримує в здоровому стані слизові оболонки і шкірні покриви. Він впливає на гостроту зору, несе відповідальність за сутінковий зір. Дефіцит ретинолу відзначається, як правило, у дітей шкільного віку. Основні ознаки:

сухість шкірних покривів;
тріщини на стопах і подушечках пальців;
освіти на ліктях, колінах, животі та сідницях, які сверблять і мають сірий відтінок;
лущення шкіри;
випадання волосся;
хвороби очей запального характеру;
ураження оболонок очей;
тріщинки, заїди на губах;
ламкість, розшаровування нігтів.

Тіамін (вітамін В1) є вітаміном росту, він впливає на стан нервової системи, якість пам’яті. При дефіциті тіаміну спостерігаються такі симптоми:

затримка росту;
зниження апетиту;
погіршення концентрації уваги і пам’яті;
розлад сну;
загальна слабкість, млявість;
перепади настрою, плаксивість.

Рибофлавін (вітамін В2). Його дефіцит в організмі супроводжують такі ознаки:

різні хвороби слизових оболонок (стоматит, глосит і т. п).;
шкірні висипання за типом рожевих вугрів;
видимі судини на очному яблуці.

Аскорбінова кислота (вітамін С) зміцнює імунну систему, підвищує опірність організму вірусам і бактеріям, відповідає за формування кісткової системи. Дефіцит супроводжують такі ознаки:

швидка втомлюваність;
кровоточивість ясен;
синці;
зниження апетиту;
загальна слабкість;
крововиливи в ротову порожнину;
блідість шкірних покривів.

Крім того, дефіцит вітаміну С робить дитину більш схильним до розвитку цинги.

Кальциферол (вітамін D) відіграє величезну роль у формуванні кісткової і м’язової систем, відповідає за здоров’я зубів. При нестачі кальциферол спостерігаються такі ознаки:

захворювання зубів, зокрема карієс;
слабкі, м’які кістки;
висока схильність до травм;
судоми м’язів;
слабкі м’язи.

При нестачі цього вітаміну може розвинутися рахіт. У свою чергу останній може призвести до затримки розумового і фізичного розвитку дитини.

Лікувальні заходи при авітамінозі

Лікування залежить від того, дефіцит яких вітамінів відчуває організм. Батькам не варто повністю покладатися на характерні для того чи іншого авітамінозу симптоми, краще звернутися до педіатра, який при необхідності може направити дитину на спеціальні аналізи, що показують, у яких вітамінів потребує організм малюка. Після цього можна приступати до лікування. Воно включає в себе, в першу чергу, збагачення раціону дитини продуктами харчування, в яких міститься підвищена кількість нестачі вітаміну. По-друге, лікар може призначити курс спеціальних препаратів.

Якщо відзначається дефіцит ретинолу (вітаміну А), необхідна консультація дерматолога. Це потрібно для виключення інших можливих причин шкірних проблем. Далі може бути призначена така схема лікування:

препарат ретинолу ацетату для прийому всередину або внутрішньом’язового введення;
спеціальна дієта з підвищеним вмістом молочних продуктів, яєць курячих, шпинату, зеленого лука, морепродуктів, печінки, моркви, абрикосів та персиків, які багаті ретинолом.

Зазвичай лікування досить тривалий – близько півроку.

Якщо виявився дефіцит вітамінів групи В, призначають таку схему лікування:

комплекс вітамінів групи В для прийому всередину або ін’єкційного введення;
курс вітамінів С і РР;
дієта, збагачена молочними та м’ясними продуктами, субпродуктами, пивними дріжджами, неочищеним рисом, виробами з борошна грубого помелу.

Тривалість лікування в середньому становить 1 місяць.

Заповнення вітамінів С і D

При нестачі вітаміну З лікування включає в себе такі призначення:

аскорбінова кислота для ін’єкційного введення;
препарат Аскорутин, що містить рутин;
препарат Вікасол (вітамін К) для попередження кровотеч;
дієта, збагачена свіжими овочами, фруктами, відварами з шипшини і хвої, цитрусовими.

При дефіциті вітаміну D дуже важливо, щоб дитина лікувався під суворим контролем лікаря, оскільки передозування цього вітаміну так само небезпечна, як і його недолік. Схема лікування може бути такою:

препарат Аквадетрим;
курс ультрафіолетового опромінення;
дієта, збагачена рибу жирних сортів, жовтком курячого яйця, печінка, молочними продуктами.

Не менш важливо, щоб дитина якомога більше часу проводив на свіжому повітрі, сонці.

Профілактика авітамінозу у дітей

Попередити авітаміноз у дітей простіше, чим лікувати. Батьки повинні розуміти, що авітаміноз – це дуже серйозне захворювання, яке негативно впливає на всі системи організму, що росте.

Вона включає в себе:

Забезпечення організму малюка вітамінами. В першу чергу мова йде про різноманітний і повноцінному раціоні. Тільки в такому випадку можна бути впевненими, що організм дитини отримує всі цінні речовини.
Уважне ставлення до дитини. Будь-які відхилення в поведінці, реакціях, звичках, які не властиві дитині, потрібно помічати і приймати до уваги. Наприклад, якщо зазвичай лагідний та слухняний дитина раптом починає вередувати без причини, а спокійна дитина раптом стає дуже збудженим, це може свідчити про те, що організм відчуває потребу в якомусь вітаміні.
Організація режиму дня. Причому починати це потрібно робити ще з дитинства. Звичка лягати і прокидатися в один і той же час, денний сон – все це сприяє відновленню сил, є запорукою енергійності і здоров’я дитини.
Фізична активність. Починати займатися спортом з дитиною потрібно з самого раннього віку. Не потрібно чекати, поки малюка візьмуть в якусь секцію, адже цілком можна робити легку гімнастику вдома, разом бігати в парку, кататися на велосипеді, просто гуляти в будь-яку погоду. Це зміцнює організм. А з 4 – 5 років дитини цілком можна віддати в секцію, яка припаде йому до душі.
Сонячні ванни. Мова йде не тільки про море і пляжі, але і про звичайних прогулянках вдень під сонцем. Звичайно, не потрібно тримати дитину на сонці, але і позбавляти його сонячних променів теж не можна, адже саме сонце сприяє виробленню вітаміну D. До того ж воно дарує гарний настрій.