Як відрізнити застуду від алергії

Як відрізнити застуду від алергії, цікавиться більшість людей у весняний час року. Всім відомо, що симптоматика цих недуг практично однакова. Тим не менш, деякі відмінності все ж існують.

Подібність і відмінність

Ознаки алергії та застуди практично ідентичні один одному. Тому займатися самолікуванням у цьому випадку не варто. Тільки результати лабораторного дослідження зможуть підтвердити чи спростувати попередній діагноз.

Загальні симптоми такі:

Сльозоточивість.
Напади сильного кашлю.
Підвищення температури.
Риніт.

Але чим відрізняється алергія від застуди? Як визначити цю різницю? По-перше, потрібно згадати про недавні переохолодженнях, контакті з хворими застудою або грипом, сидіння на холодних поверхнях. Якщо нічого з цього списку не підходить, то, можливо, у людини алергія. Підтвердити цю гіпотезу допоможуть спеціальні лабораторні дослідження.

По-друге, і застуда, і алергія мають ряд специфічних особливостей. При першому недугу спостерігаються жовтуваті виділення в’язкого і неоднорідного характеру. При другому – прозора рідина.

Застуді властиво підвищення температури, яку легко збити з допомогою жарознижуючих засобів. Що стосується алергії, то вона ніколи не викликає високу температуру. Тим не менш, це явище може діагностуватися при протіканні паралельного запалення.

Простудне захворювання розвивається поступово, протягом декількох днів. Алергії, навпаки, властива раптовість. До того ж її нерідко супроводжують свербіж, печіння, висип, почервоніння шкірного покриву, часте чхання.

Тривалість обох недугів теж різна. Якщо застуда турбує від 2 до 3 тижнів, то алергія може тривати від 1 дня до 7 місяців. Остання може продовжуватися навіть після видалення алергенів.

Як відрізнити алергію від застуди у дитини? Якщо малюк грався з хворим однолітком або вийшов спітнілим на вулицю в холодну погоду, можна стверджувати, що це застуда. Але в тому випадку, коли карапуз знаходився в запиленому приміщенні, ганявся за котом чи нюхав квіти, тоді – алергія.

Проте не можна відкидати і ту версію, що у дитини, можливо, алергія на який-небудь продукт. Варто проаналізувати раціон малюка за останні дні. Існує велика ймовірність того, що карапуз їв незнайомі його організму раніше страви і тому так відреагував.

Профілактика

Збалансований вміст необхідних для організму людини вітамінів і мікроелементів допоможе підтримувати повноцінну роботу імунної системи. Не варто забувати про вживання овочів, фруктів, морепродуктів.

Важливий повноцінний нічний відпочинок. 7-9 годин здорового сну повністю відновлюють захисні сили організму. У спальні повинно обов’язково бути прохолодно і волого, щоб слизові оболонки не пересихали.

Відмова від шкідливих звичок не тільки зміцнить імунітет, але і істотно продовжить тривалість життя. До того ж зникнуть проблеми з дихальною, серцево-судинної та нервової системами. Тим не менше не можна різко припиняти паління або вживання алкоголю.

Що стосується фізичних навантажень, то це зовсім не означає, що треба доводити себе до знемоги. Звичайна зарядка, біг або швидка ходьба здатні поліпшити кровообіг. Також може бути корисний масаж і секс.

Вдихання ефірних олій хвойних дерев допомагає запобігти простудні захворювання. Вони чудово справляються із знищенням патогенних вірусів і бактерій в дихальних шляхах. Крім того, можна нарізати часник і цибулю і розставити їх в блюдцях по всьому будинку. Але ні в якому разі не можна забувати замінювати їх свіжими по мірі висихання.

Дотримання правил особистої гігієни є кращим способом для профілактики застуди. Шкіра вважається першим бар’єром від шкідливих мікроорганізмів. Тому потрібно приймати душ щодня хоча б один раз. Це полегшить роботу імунної системи. Не варто користуватися антибактеріальним милом, так як воно вбиває не тільки «погані», але і «хороші» бактерії.

Слід пам’ятати, що життєрадісні люди хворіють рідше. Тому багато фахівців радять більше посміхатися і насолоджуватися кожним моментом. Це стан пов’язаний з виробленням ендорфіну, який прихильно впливає на самопочуття людини.

Що стосується алергії, то від неї порятунку практично немає. Якщо хворий знає, на що його організм так гостро реагує, то краще просто уникати цих алергенів у своєму оточенні. Лікарі радять носити з собою інгалятор або таблетки. У разі непередбачених обставин ці засоби не тільки полегшують симптоми алергії, але і часто рятують життя.