Для поліпшення потенції у чоловіків у щоденний раціон слід додавати вітаміни і мікроелементи. В даний час існує безліч спеціальних комплексів, здатних відновити сексуальну активність, поліпшити самопочуття, зміцнити здоров’я і наповнити організм відсутніми корисними мікроелементами. При цьому важливо правильно вибрати той чи інший препарат і слідувати інструкції по застосуванню.
1
Причини ослаблення потенції
Слабка потенція представників чоловічої статі виникає в будь-якому віці. Основними причинами патології є:
- Шкідливі звички (тютюнопаління, вживання спиртних напоїв і наркотичних речовин).
- Малорухливий спосіб життя.
- Проживання в місцевості з негативною екологічною обстановкою.
- Хвороби пов’язані з невралгією (епілепсія, склероз, хвороба Паркінсона).
- Постійні стреси і перевтома.
- Постійні сильні фізичні навантаження.
- Хвороби ендокринної системи.
- Порушення у функціонуванні серцево-судинної системи.
- Хвороби сечостатевої системи (простатит, аденома простати).
- Неправильне харчування.
- Ожиріння.
- Проблеми психологічного характеру (невроз, депресія).
- Спадковість.
2
Де містяться вітаміни?
Постійне вживання певної їжі благотворно вплине на потенцію. Список продуктів, які варто включити в раціон кожному чоловікові:
- Рослинні масла, селера, зелена цибуля – джерела вітаміну Е.
- Болгарський перець, брюссельська капуста, буряк, огірки, цибуля, шипшина, чорна смородина, цитрусові, петрушка, кріп – джерела вітаміну С.
- Молочні продукти, яйце, риба, печінка яловичини, курка, горіхи і насіння, шпинат, банани, овес – джерела вітамінів групи В.
- Яйце, риб’ячий жир, лосось, яловича печінка, молочні продукти, яйце, сир, маргарин, соя – джерела вітаміну D.
- Риба, устриці, гарбузове насіння, насіння маку і кунжуту, яловичина, баранина, свинина, пшеничні висівки, какао — джерела цинку.
- Морепродукти, гриби білі, гливи, фісташки, часник, кокос – джерела селену.
Але не у всіх випадках правильне харчування дозволяє поліпшити потенцію. Тому іноді слід вдатися до прийому вітамінних комплексів.
3
Правильне вживання вітамінів
Існує добова норма вітамінів і мінералів для чоловіка:
- В1 — 1,5-2,5 мг.
- В3 — 15-25 мг.
- В6 — 2-2,5 мг.
- В9 — 0,2 мг.
- В12 — 2 мкг.
- C — 100-400 мг.
- D — 10 мкг.
- Е — 12-30 мг.
- Цинк — 15 мг.
- Селен — 5-7 мкг.
Приймають вітамінні засоби внутрішньо під час їди або після. Перевищувати добову норму категорично заборонено, так як можливі прояви побічних ефектів. Пити вітаміни, призначені лікарем, слід чітко по інструкції.
4
Протипоказання
Протипоказання до прийому вітамінних ліків практично відсутні. Відмовитися від препаратів необхідно тільки в наступних випадках:
- 1. Непереносимість входять до складу елементів.
- 2. Вітамін Е заборонений до застосування при кардіосклерозі і для людей, які пережили інфаркт.
- 3. Виразка шлунка, камені в нирках.
При перевищенні дозування можуть виникнути такі побічні ефекти:
- 1. Утворення каменів у нирках.
- 2. Появу тромбів.
- 3. Шкірні висипання.
- 4. Безсоння.
5
Кращі вітамінно-мінеральні комплекси
З усіх вітамінно-мінеральних комплексів, що продаються в аптеці, можна виділити кілька назв, які найбільш ефективні для чоловічого здоров’я.
5.1
Комплівіт Селен
Цей вітамінний комплекс призначений для підтримки високої статевої активності, зняття втоми і захисту від браку. Представлений препарат у вигляді таблеток. В упаковці 30 і 60 штук. Вживати треба по одній штуці один раз в день. Курс лікування – місяць. Потім зробити перерву на 30 днів і знову пропити.
Склад:
- А – 0,5 мг.
- B1 – 1 мг.
- В2 – 2 мг.
- В5 – 5 мг.
- В6 – 2 мг.
- B12 – 0,003 мг.
- З – 50 мг.
- Е – 10 мг.
- Нікотинамід – 7,5 мг.
- Фолієва кислота – 0,1 мг.
- Цинк – 2 мг.
- Марганець – 1 мг.
- Мідь – 0,75 мг.
- Селен – 0,07 мг.
5.2
Ликопрофит потенціал
Ликопрофит допоможе вирішити проблему з потенцією, зниженням статевого потягу, якістю сперми, виробленням тестостерону. Випускається препарат у вигляді капсул. Курс прийому становить 30 днів. Після перерви можливий повторний курс.
Склад:
- Екстракт кори йохимбе – 2,4 мг.
- Е – 25 мг.
- Лікопін – 2,5 мг.
- Цинк – 5 мг.
- Флавоноїди – 4,5 мг.
- Панаксозиди – 12,5 мг.
Допоміжні речовини:
- Екстракт женьшеню.
- Екстракти гінгко дволопатевого.
- Амінокислоти.
- Таурин.
- Селен.
- Вітамін D3.
- Вітамін C.
- Хром.
- Екстракт африканської сливи.
5.3
Потенціал Форте
Вітамінний комплекс допомагає поліпшити потенцію, чоловіче лібідо, збільшити утворення тестостерону.
Форма випуску: у капсулах. Прийом: по одній таблетці протягом місяця.
Склад:
- Екстракт йохимбе – 150 мг.
- Вітамін D – 400 МО.
- Екстракт листа даміана – 50 мг.
- Ніацин – 10 мг.
- Женьшень сибірський – 100 мг.
- Екстракт кореня еврікоми довголистої – 50 мг.
- Порошок кайенского перцю – 10 мг.
- Вітамін Е – 12. 5 МО.
- Цинк – 30 мг.
- Порошок Муіра Пуама – 50 мг.
- Екстракт листя эпимедиума – 50 мг.
- L-аргінін – 200 мг.
- Стеаринова кислота.
- Карбонат кальцію – 55 мг.
- Натрію кроскармелоза.
- Діоксид кремнію.
- Стеарат магнію.
5.4
Спермактин Форте
Засіб здатне зробити сперматозоїди більш активними. Використовують його для зачаття дитини. Перед вживанням необхідно проконсультуватися з фахівцем і здати аналізи (зокрема, спермограму).
Комплекс випускається у вигляді саші. Порошок розводять у половині склянки води і приймається під час прийому їжі.
Курс лікування – три місяці.
Склад:
- Ацетін L-Карнітин – 900 мг.
- L-Карнітин – 900 мг.
- Альфа-ліпоєва кислота – 100 мг.
- Аскорбінова кислота – 100 мг.
5.5
Дуовіт для чоловіків
При прийомі таких вітамінів підвищується працездатність, зменшується втома, нормалізується сон, підвищується потенція. Ліки виготовляють у вигляді двояковыпуклых драже червоного і синього кольору в кількості 30 і 60 штук. П’ють вітаміни по одній таблетці раз на добу місяць.
Склад драже з червоною оболонкою:
- В5 – 5 мг.
- Е – 10 мг.
- РР – 13 мг.
- Фолієва кислота – 0,4 мг.
- В6 – 2 мг.
- В12 – 3 мг.
- В1 – 1 мг.
- В2 – 1,2 мг.
- D3 – 0,2 мг.
- Аскорбінова кислота – 60 мг.
- А – 2,94 мг.
Драже з блакитний оболонкою:
- Кальцій – 15 мг.
- Залізо – 10 мг.
- Мідь – 1 мг.
- Цинк – 3 мг.
- Магній – 20 мг.
- Марганець – 1 мг.
- Модібдат – 0,1 мг.
5.6
Алфавіт для чоловіків
Комплекс спрямований на забезпечення нормального функціонування організму, поліпшення сну, підвищення енергії, зміцнення імунітету і відновлення потенції.
Препарат представлений у вигляді таблеток трьох кольорів. Рожева приймається вранці, блакитна вдень, а зелена ввечері. Перерва між прийомами становить чотири години.
Курс лікування визначається фахівцем.
Склад рожевої таблетки:
- В1 – 1,7 мг.
- З – 40 мг.
- Фолієва кислота – 200 мкг.
- А – 0,5 мг.
- Залізо – 15 мг.
- Мідь – 1 мг.
Додаткові речовини:
- L-таурин.
- Елеутерозиди.
- Речовини полифенольного типу.
Блакитна пігулка:
- Е – 15 мкг.
- РР – 16 мг.
- В2 – 1,6 мг.
- В6 – 2 мг.
- Цинк – 15 мг.
- Марганець – 2,3 мг.
- Йод – 200 мкг.
- Селен – 100 мкг.
- Магній – 60 мг.
- Каротиноїди: бета-каротин, лікопін, лютеїн.
Зелена пігулка:
- Біотин (Н) – 50 мкг.
- В5 – 5 мг.
- В12 – 3 мкг.
- К1–120 мкг.
- Фолієва кислота – 200 мкг.
- D3–5 мкг.
- Хром -50 мкг.
- Кальцій -150 мкг.
Додаткова речовина – L-Карнітин.
5.7
Паритет для чоловіків
Добавка призначена для вироблення тестостерону і поліпшення якості інтимного життя.
Вітаміни випускаються у вигляді пігулок і крапель. П’ють їх один раз на добу 15 днів. Краплі, попередньо розведені у воді, приймають по 10 мл в добу.
Склад таблеток:
- Екстракт коренів эурикомы – 100 мг.
- Екстракт кори Йохимбе – 100 мг.
- Кореневище імбиру – 100 мг.
- Екстракт Пантів марала – 20 мг.
- Окис цинку – 15 мг.
- Нікотинамід – 15 мг.
- Вітамін Е – 15 мг.
- Стеарат магнію і МКЦ.
Краплі:
- Якірці сланкі.
- Пантокрин рідкий.
- Екстракт кори йохимбе.
- Екстракт кореневища імбиру.
- Нікотинамід.
- Вітамін Е.
- Лактат цинку.
5.8
Велмен
Препарат зміцнює здоров’я і покращує потенцію.
Випускають засіб у вигляді капсул. Приймаються вітаміни під час їжі по одній капсулі на добу від 20 до 30 днів. Потім робиться перерва на 1-3 місяці, після чого курс відновлюється.
Склад:
- А – 750 мкг.
- Бета-каротин – 5 мг.
- В1–12мг.
- В2–5 мг.
- В3–20 мг.
- В5–10 мг.
- В6–9 мг.
- В–50 мкг.
- В9–500 мкг.
- В12 – 9 мкг.
- Аскорбінова кислота – 60 мг.
- D3–5 мкг.
- Е – 20 мг.
- Параамінобензойна кислота – 20 мг.
- Аргінін – 20 мг.
- Метіонін – 20 мг.
- Йод – 150 мкг.
- Селен – 150 мкг.
- Магній – 50 мг.
- Хром – 50 мкг.
- Цинк – 15 мг.
- Кремній – 10 мг.
- Залізо – 6 мг.
- Марганець – 3 мг.
- Мідь – 1,5 мг.
- Біофлавоноїди – 10 мг.
- Порошок часнику – 20 мг.
- Екстракт кореня женьшеню – 20 мг.
5.9
Гендевіт
Призначають такі вітаміни для поліпшення роботи статевої системи чоловіка.
Препарат представлений у формі круглих драже в банку по 50 штук. П’ють таблетки до двох разів на добу 20 днів. Можливий повторний курс після перерви в 1-3 місяці.
Склад:
- А – 3300 МО.
- D2–250 МО.
- Тіамін – 1,5 мг.
- Рибофлавін – 3 мг.
- Фолієва кислота – 300 мкг.
- Нікотинамід – 10 мг.
- Вітамін Е – 5 мг.
- Аскорбінова кислота – 75 мг.
- Рибофлавін – 1,5 мг.
- Піридоксин – 2 мг.
- Вітамін В12 -10 мкг.
5.10
Теравіт
Теравіт призначений для зміцнення імунітету, підвищення потенції. Препарат не відноситься до стимуляторів потенції, але за рахунок речовин у складі комплексу можливо поліпшити інтимне життя.
Ліки представлено у вигляді таблеток, упакованих у флакон з поліпропілену по 30 штук. Приймають вітаміни один раз в день. Курс – місяць.
Склад:
- Ретинолу Ацетат – 4000 МО.
- Бетакаротен – 1000 МО.
- Ацетат альфа-токоферолу – 30 МО.
- Колекальциферола – 400 МО.
- Аскорбінова кислота – 90 мг.
- Мононітрат тіаміну – 3 мг.
- Рибофлавін – 3,4 мг.
- Пантотенова кислота – 10 мг.
- Піридоксин гідрохлориду – 3 мг.
- Фолієва кислота – 400 мкг.
- Ціанокобаламін – 9 мкг.
- Нікотинамід – 20 мг.
- Біотин – 30 мкг.
- Хлорид калію – 7,5 мг.
- Двохосновної фосфат кальцію – 40 мг.
- Оксид магнію – 100 мг.
- Дикальцію фосфат фосфору – 31 мг.
- Фумарат заліза – 27 мг.
- Сульфат міді – 2 мг.
- Оксид цинку – 15 мг.
- Сульфат марганцю – 5 мг.
- Йодид калію – 150 мкг.
- Модібдат – 15 мкг.
- Селенат натрію – 10 мкг.
- Хлорид хрому – 15 мкг.
5.11
Yohimbe Форте
Комплекс вітамінів нормалізує статеву функцію, підвищує сексуальну витривалість і активність. Препарат також спрямований на насичення чоловічого організму цинком, йохимбином і екстрактом женьшеню.
Приймають таблетки по одній штуці раз на добу.
Склад:
- Екстракт кори йохимбе – 70 мг (у тому числі йохімбіну гідрохлорид – 4,5 мг).
- Цинку окис – 20 мг (у тому числі цинк – 15 мг).
- Екстракт женьшеню – 10 мг.
5.12
Трибестан
Дія препарату спрямована на зміцнення здоров’я, підвищення чоловічої сили і стимулювання статевої функції. Складові компоненти підвищують тестостерон, посилюють статевий потяг і еректильну функцію, а також збільшує кількість сперматозоїдів.
Комплекс випускається у вигляді таблеток по 10 штук.
Приймають таблетки три рази в день по 1-2 штуки. Курс лікування – від 40 днів до трьох місяців.
Складається засіб з сухого екстракту трави якорцев сланких – 250 мг.
Допоміжні речовини в складі:
- Целюлоза мікрокристалічна – 287 мг.
- Кремнію діоксид колоїдний – 6 мг.
- Повідон – 30 мг.
- Кросповідон – 40 мг.
- Магнію стеарат – 5 мг.
- Тальк – 12 мг.
5.13
Камавит Форте
Камавит здатний підсилити вироблення тестостерону, поліпшити ерекцію і потенцію.
Комплекс представлений у формі таблеток, які приймають по одній штуці до двох разів на добу. Курс лікування триває від 30 до 90 днів. Після першого курсу робиться перерва, а потім прийом знову поновлюється.
Склад:
- Якірці сланкі, сухий екстракт – 200 мг.
- Гінкго білоба, сухий екстракт листя – 60 мг.
- Лимонник китайський, сухий екстракт ягід – 30 мг.
- Даміана, сухий екстракт листя – 20 мг.
- Допоміжні речовини: целюлоза мікрокристалічна, лактоза, кальцію стеарат, аеросил.
Для підтримки чоловічого здоров’я, підняття потенції досить включити в раціон кілька необхідних вітамінів і мінералів. Закріпити вихідний результат і запобігти появі імпотенції допоможе правильне харчування і здоровий спосіб життя.