Для того, щоб знати, як запобігти плоскостопість у дитини, необхідно проходити заплановані консультації з лікарями. Перший раз потрібно показати малюка ортопеда в 1 місяць для того, щоб виключити можливі патології внутрішньоутробного розвитку. Потім планові огляди проводять в 3, 6, 12 місяців і 3 роки.

Що таке плоскостопість та причини його виникнення?

Звичайно, всі неодноразово чули про таке захворювання, як плоскостопість. Дійсно, в цьому випадку підошва ноги абсолютно плоска, причин для цього може бути декілька.

Стопа людини має два зводи: кодекс по внутрішньому краю стопи називається поздовжній, а між основами пальців – поперечний. Відповідно, виділяють і два види плоскостопості. У дітей найчастіше спостерігається сплощення поздовжнього склепіння. Іноді відбувається подвійна деформація, тоді це третій тип – комбінований.

Плоскостопість може бути природженою. Воно може передаватися генетичної спадковості. Тому, якщо у когось з батьків є це захворювання, то у дитини існує ризик його розвитку.

Ще однією поширеною причиною є зайва вага. Дитячі ніжки не можуть постійно витримувати велику вагу, і тому стопа може деформуватися. Також у групі ризику перебувають діти, у яких спостерігається порушення роботи центральної нервової системи. Якщо в організмі малюка спостерігається нестача вітаміну D, який бере участь в обміні фосфору і кальцію (вони важливі для формування кісток), то можливе виникнення цієї недуги.

Як визначити плоскостопість?

Багато батьки роблять помилку, намагаючись визначити захворювання у дитини у віці до 3 років. Справа в тому, що стопа малюка, який вчиться ходити, плоска. Склепіння виражені, але вони ховаються за подушечкою. Доросла підошва починає проявлятися з 3 років.

Тим не менш, до цього віку все-таки потрібно уважно спостерігати за розвитком ніжок. Малюки, які схильні до захворювання не можуть довго гуляти пішки. Приблизно через тридцять хвилин малюк може почати проситися на ручки. Це пов’язано з тим, що в ногах відчувається біль.

Нова взуття у таких діток стоптуються надзвичайно швидко. Вже через 1-1,5 місяці можна помітити, що внутрішня сторона каблучка стесана.

Лікування дефекту стопи

Якщо діагноз підтвердився, то не варто панікувати. Лікування плоскостопості у дітей відбувається досить повільно, але ефективно. Лікар обов’язково призначить спеціальну гімнастику. Похід у фізкультурний кабінет є важливим етапом, але необхідно і вдома проводити заняття. Також призначається масаж, який проводиться спеціалістом.

Правильна взуття є запорукою швидкого одужання. Устілки роблять на замовлення, попередньо підбираючи по ніжці дитини і враховуючи всі особливості. Лікувати медикаментозно плоскостопість немає необхідності. Хіба що можуть бути призначені додаткові вітаміни.

Профілактика

Профілактика плоскостопості у дітей повинна проводитися в обов’язковому порядку. Адже легше попередити, чим вилікувати. Для запобігання дефекту стопи необхідно приділяти увагу взуття. Крім того, корисними будуть:

• прогулянки босоніж;
• ножні ванночки;
• масаж;
• фізкультура.

У першу чергу не варто економити на взутті. Перша взуття малюка обов’язково повинна бути хорошої якості, бажано з шкіри або натурального матеріалу. На устілці потрібен м’який супінатор, який відіграє важливу роль у формуванні ступні. Підбирайте взуття добре фіксовану, бажано на щиколотці. Ніжка не повинна «гуляти». Не варто брати на виріст. Доношування взуття не є хорошим варіантом, так як розтоптані черевики можуть послужити причиною розвитку плоскостопості. Занадто вузькі і тісні варіанти теж не підходять. Не беріть черевики на абсолютно плоскому ходу, краще всього, якщо буде присутній каблучок не вище одного сантиметра.

Неймовірно корисним буде прогулятися малюкові босоніж по теплій траві, піску або гальці. Якщо немає можливості влаштувати таку прогулянку, можна спорудити в домашніх умовах спеціальні килимки або мішечки. Їх можна наповнити різними матеріалами. Будь-які крупи або дрібні камінчики підійдуть для такої домашньої терапії. Якщо дитина відвідує дитячий садок, то там, швидше за все, проводять подібні прогулянки по килимкам після сну.

Іноді непогано влаштувати ніжок окремі водні процедури. Наберіть в таз води комфортною для малюка температури і додайте пару ложок морської солі. Нехай дитина опустить ніжки на 5-10 хвилин в мисочку.

Масаж не обов’язково повинен бути лікувальним. Можна легенько розминати ніжки малюка під час вечірньої казки. Такі маніпуляції знімуть напругу з маленьких «трудяг», яким довелося за день чимало потрудитися. До того ж масаж додатково подіє як заспокійливий засіб і подарує дитині здоровий і міцний сон.

Фізична активність відіграє важливу роль у правильному формуванні всіх кісточок. На вулиці можна проводити ігри з елементами спортивних вправ. Вранці не варто забувати про зарядку. Всі ці елементи дають можливість уникнути плоскостопості надалі.