Вітамін Д представлений комплексом хімічних сполук, які мають схожу будову і властивості. Ці вітаміни прийнято відносити до категорії жиророзчинних елементів, які формуються під впливом ультрафіолетових променів сонця або з вживаними продуктами. Сучасна медицина під вітаміном Д найчастіше передбачає сукупність мікроелементів Д2 і Д3, мають кристалловидный вид і структуру і не відрізняються певним запахом і відтінком. Для цих компонентів характерний високий рівень стійкості до впливу високої температури.

Процеси розчинення цих вітамінів відбуваються в жирових структурах і органічних сполуках. В рідини цей компонент не розчиняється.

Функції вітаміну D

На даний вітамін в людському організмі покладена важлива роль. Так, основна функція вітаміну полягає в сприянні засвоєнню кальцію і магнію, які є запорукою нормального формування та розвитку кісткових структур і зубів. Під впливом цього вітаміну кальцій засвоюється в області нирок і кишечника. Особливістю вітаміну d є те, що він попереджає розвиток важких захворювань, представлених на рахіт і остеопороз.

Він потрібний для оптимального росту і розвитку клітин. Після багатьох досліджень фахівці також дійшли висновку, що вітаміни групи Д є своєрідним захистом організму від виникнення злоякісних утворень, а регулярне вживання даного компонента надає уповільнює вплив на розвиток онкологічних недуг, які присутні в організмі.

Д вітамін досить часто призначають до прийому в якості профілактичного засобу при схильності до раку молочної залози, лейкозу і недоброякісним утворень яєчників, простати і головного мозку. Необхідний обсяг вітаміну в організмі допомагає позбутися від чешуйчатости шкірних покривів, тому являє собою досить ефективний метод лікування псоріазу.

Компонент надає сприятливий вплив на імунну систему людини, безпосередньо впливаючи на кістковий мозок, відповідальний за процеси синтезу імунних клітин. Під час прийому вітамінів групи Д відбувається значне підвищення рівня імунітету.

Вітамін Д відповідальний за координацію вироблення інсуліну в області підшлункової залози, тобто безпосередньо впливає на кількість глюкози, що знаходиться в крові.

Від того, в якій кількості вітамін d міститься в організмі, залежить і стан нервової системи людини. Завдяки цьому компоненту кальцій, що знаходиться в крові і забезпечує повноцінну передачу нервових імпульсів і процесів м’язових скорочень, може підтримуватися на необхідному рівні.

Під впливом вітаміну d нерви і м’язи людського тіла функціонують належним чином. В результаті досліджень була доведена значна користь вітаміну d у лікуванні пацієнтів з ознаками розсіяного склерозу. Це забезпечується завдяки впливу його на відновні процеси в захисних оболонках, які оточують нерви.

Джерела вітаміну Д

Вітамін Д можна знайти в продуктах і рослинного, і тваринного походження.

Продукти зі значним присутністю цього компонента представлені люцерною, петрушкою, кропивою і хвощем.

Продукти з твариною походженням, багаті на вітамін Д, представлені яєчними жовтками, маслом, сиром, риб’ячим жиром, ікрою і молочними продуктами.

Достатня кількість корисного елемента можна отримати і під впливом ультрафіолетових сонячних променів на людський організм. Але нормальні процеси синтезу залежать від:

• довжини світлових хвиль (найбільшою ефективністю відрізняються хвилі, одержувані в ранковий час і перед заходом сонця);
• вродженого відтінку шкірних покривів (у шкірі, яка має темний відтінок, вироблення вітаміну Д відбувається набагато складніше);
• віку (з роками здібності шкірних покривів виконувати синтез вітаміну d значно знижуються);
• рівня забруднення навколишнього середовища (на шляху комплексу ультрафіолетових променів стоїть значна кількість пилу і викидів промислового походження).

Симптоми гіповітамінозу Д і показання до його застосування

Гіповітаміноз Д проявляється, насамперед, у рахітах і розм’якшення кісткових структур. Незначний недолік вітаміну Д проявляється в:

• зменшення ваги і апетиту;
• появі почуття печіння в ротовій порожнині і в області горла;
• постійних випадках безсоння;
• порушення зору.

Найбільш серйозними наслідками дефіциту вітаміну d в дитячому організмі є розвиток рахіту, який відрізняється:

• уповільненням процесів прорізування зубів і закриття тім’ячка;
• розм’якшенням плоскої черепної костевой структури і сплощенням потилиці;
• деформаціями лицьового черепа, представленими седловидным носом, високим готичним небом;
• порушеннями розвитку нижніх кінцівок, появою викривлень та деформацій в області тазу;
• зміною форми грудної клітки у вигляді розвитку «курячих грудей»;
• порушеннями сну, підвищеним потовиділенням і дратівливістю.

Вітамін d призначають пацієнтам з:

• ознаками гіпо – та авітамінозу (рахіту);
• переломом кісток;
• остеопороз;
• гіпокальціємією та гіпофосфатемією із;
• запальними процесами, що відбуваються в кістковому мозку;
• повільним формуванням кісткових мозолів;
• симптомами червоного вовчака, що супроводжується специфічними ураженнями шкірних покривів;
• хронічним гастритом і панкреатитом, для якого характерна секреторна недостатність;
• туберкульоз;
• артрит;
• псоріаз.

Підвищена потреба у вітаміні d властива:

• людям, які проживають у високих широтах та регіонах, для яких характерна підвищена забрудненість навколишнього середовища;
• людям, які працюють переважно в нічний час доби або ведуть нічний спосіб життя;
• пацієнтам, які рідко бувають на свіжому повітрі і знаходяться в основному в лежачому положенні.

Ознаки передозування вітаміну Д

В умовах перевищення добової дози компонента може розвинутися гіпервітаміноз. Найчастіше ця недуга діагностується у дітей, яким вітамін Д був призначений для профілактики виникнення рахіту.

Гіпервітаміноз Д може розвинутися в результаті:

• одночасного прийому кальцій вмісних препаратів, комплексу вітамінів Д, риб’ячого жиру і опромінення ультрафіолетовими променями;
• вживання розчинів на спирті у дозі 15 крапель протягом місяця. Результатом таких прийомів може стати гострий гіпервітаміноз;
• регулярного вживання невеликих доз протягом півроку;
• існування підвищеної чутливості і нестерпності до компоненту.

Симптоматика передозування вітаміном d представлена:

• інтоксикацією, яка проявляється в різних розладах з боку травної системи, наприклад, нудоти, зниження апетиту і блювоті;
• зневодненням організму (пацієнт скаржиться на відчуття спраги, поява сухості в ротовій порожнині, підвищення температури);
• порушеннями стільця, при яких запори змінюються проносами;
• порушеннями роботи нервової системи у вигляді втрати свідомості, порушень сну, м’язових судом;
• передчасним закриттям тім’ячка;
• наростаючим дефіцитом ваги та симптомами дистрофії;
• порушеннями функціонування органів серцево-судинної і сечовидільної системи;
• зниженням імунітету;
• підвищенням артеріального тиску;
• виникненням в сечі білка і кров’янистих домішок, підвищеної кількості кальцію.

Лікування передозування вітаміном Д виробляється тільки в стаціонарних умовах і методи спрямовані на обмеження споживання даного елемента і зняття симптомів загального отруєння організму. Щоб подібна ситуація не виникла, потрібно не забувати про періодичних перевірках у фахівця, а призначений вітамін d слід правильно приймати, суворо керуючись рекомендаціями та приписами лікаря.