Сьогодні ми розглянемо таку недугу, як вивих стопи, лікування в домашніх умовах якого цілком реально при використанні правильно підібраних методів народної медицини.
Як проявляється вивих?
Досить поширена травма – вивих стопи, від неї ніхто не застрахований. Особливо часто страждають спортсмени і літні люди. Це може статися через різку навантаження на щиколотку (при бігу і стрибках). У таких випадках кістка виштовхується з суглоба, що може призвести до розтягування або розриву зв’язок. Що потрібно робити при вивиху стопи?
Залежно від ступеня серйозності розрізняють наступні форми вивиху:
- розтягнення зв’язки (легка);
- частковий розрив зв’язки (середня);
- повний розрив зв’язки (важка).
У разі розтягування потерпілий відчуває різкий біль у суглобі, який посилюється при ходьбі, і спостерігає припухлість суглоба. Також при вивиху може виникати гостра, сильна біль, може проявлятися обмежена рухливість або настає її відсутність, відбувається деформація суглоба. Буває, що під час вивиху кістка виходить з суглоба і встає на місце. У таких випадках, якщо не надати цьому значення і не приймати ніяких дій для лікування, то можна заробити хронічне запалення щиколотки. Тому вкрай важливо своєчасно звернутися до фахівця, щоб він, як мінімум, поставив чіткий діагноз. Ну а при відсутності такої можливості необхідно вміти надати невідкладну допомогу.
Перша допомога при вивиху починається з того, що потерпілого слід посадити або покласти на рівну поверхню. Будь-якими способами треба знерухомити суглоби і, не турбуючи його, доставити хворого в лікарню. Категорично забороняється власноруч вправляти суглоб: це повинен робити спеціалізований лікар, так як можна завдати більш серйозної шкоди суглобу. Не можна давати потерпілому пити і їсти з тим розрахунком, що йому знадобиться зробити анестезію, а вона робиться тільки натщесерце. І в кінці вже лікар визначить, наскільки серйозна травма.
Лікування вивиху в домашніх умовах
Як правило, тільки при легких вивихах доктор може дозволити лікуватися вдома.
Лікування вивиху в домашніх умовах передбачає накладення м’якої стягуючої пов’язки з еластичних бинтів на скалічене місце. Необхідно робити холодні компреси (лід, загорнутий у тканину, пакет з замороженими фруктами або м’ясом) для зняття болю та набряклості пошкодженого суглоба. Накладати їх потрібно в день по 3-4 рази на 15 хвилин.
Також для більш швидкого відновлення використовують різні протизапальні медикаментозні препарати або мазі, наприклад, Вольтарен або Долобене. Втирати мазь потрібно дуже ніжно і акуратно.
Відмінно допомагають соляні ванни, робити які рекомендується кілька разів протягом дня. Крім того, покалеченному суглобу обов’язково необхідний спокій, так що слід забезпечити мінімум рухливості і навантажень для хворого. При ходьбі бажано використовувати милиці, а якщо нога сильно опухла й болі стали нестерпними, то в обов’язковому порядку необхідно звернутися в лікарню до фахівця. При таких симптомах домашнє лікування не допоможе.
Для накладання пов’язки потрібно спеціальний еластичний бинт, який можна купити в аптеці. Починати бинтувати слід з підстави пальців і кожним наступним витком накривати попередній приблизно на 3 сантиметри. Треба періодично провертати бинт, поки суглоб не буде надійно зафіксований. Закріпити бинт спеціальними скобами, які зазвичай йдуть з ним в комплекті. Якщо в наявності немає еластичного бинта, замінити його можна звичайним, розрізавши його закінчення навпіл, щоб зафіксувати пов’язку. Бинтувати стопу слід до тих пір, поки біль повністю не згасне. Або ж в аптеці можна купити спеціальний чохол. Це набагато практичніше, адже його просто потрібно надіти на ногу, як звичайний носок.
Народні методи лікування
Якщо говорити про лікування в домашніх умовах, то варто згадати народні рецепти, які готуються легко і зможуть замінити медикаменти з аптеки. Вашій увазі представлені прості, але ефективні народні рецепти:
- Компрес з допомогою квітів череди, чистотілу, пижма, календули. Згадані квіти потрібно залити водою і настоювати близько години. Потім потрібно буде змочений відрізок тканини прикладати до ураженого місця.
- Три головки часнику натерти на дрібній тертці і залити яблучним оцтом. Настоювати протягом 6 днів. Втирати масу на місці удару чи вивиху.
- Розмочити господарське мило, потім додати нашатирний спирт, порошок камфори. Потім треба налити лампадну олію і білий скипидар, все ретельно перемішати до стану мазі і втирати на забите місце.
- Налийте півсклянки 9% оцту і додайте 0,5 чайної ложки кухонної солі. Розмішайте і змочить цим розчином серветку, поклавши її на хворе місце. Цей засіб допомагає знімати біль і запобігає набряканню.
Корисною буде ходьба на внутрішній і зовнішній частині стопи або виконання кругових рухів стопами. Ще допоможуть у даному випадку стрибки через скакалку і тренування ікряних м’язів.
Остання передбачає, наприклад, виконання простої вправи: встати на піднесення так, щоб п’яти звисали з нього, після чого на носках потрібно піднятися і повільно опуститися. Можна також робити катання круглого предмета по підлозі за допомогою босої ноги або по можливості ходити босоніж по піску або дрібному камінню. Не завадило б додатково стежити за рівнем кальцію в організмі і вживати його у належній кількості разом з їжею.
