У багатьох жінок випадає волосся після пологів. І ця неприємність ніяк не радує представниць прекрасної статі. В нормі у будь-якої людини 85% волосся ростуть стабільно і всього 15% знаходяться в стані постійного спокою. Через 8-10 тижнів пасивні починають випадати, на зміну їм виростають нові. Але саме після вагітності багато дівчат зауважують рясне випадання.

Зміна гормонального фону, зниження кількості поживних речовин

Практично завжди дівчата помічають, що в період виношування дитини структура їх волосся змінюється в кращу сторону. Навіть мляві і тьмяне волосся шовковистим, м’яким і красивими. Пояснюється це тим, що під час вагітності жіночий організм намагається накопичити максимальну кількість корисних речовин, причому таким чином, щоб вистачило і для мами, і для малюка. Адже не даремно стверджують, що вагітність прикрашає жінку. Шкіра стає чистою, зникають прищі, вугрі, волосся блищить на сонці. Причина цього – гормональна перебудова в організмі.

З перших хвилин зачаття інтенсивно починає вироблятися естроген. Саме цей гормон бере участь в діленні клітин цибулин волосся. Тривалість росту, збільшення життєвого циклу робить волосся сильними, і при вагітності вони практично не випадають.

Після народження дитини гормональний фон приходить в норму, рівень естрогену істотно падає, як наслідок – стимуляція росту цибулин вже не та. Волосся після пологів стають слабкими і починає інтенсивно випадати. Причому може випасти достатня кількість – до 40%. Ця цифра відповідає кількості не випали за час вагітності волосся. Але переживати про це і турбуватися молодим мамам зовсім не потрібно. Цей процес оборотний і завершить свій початок через деякий час.

Одна з основних причин випадіння волосся після пологів – це різка втрата мікроелементів, вітамінів та поживних речовин. Після народження жіночий організм кидає всі свої сили на те, щоб зробити молоко максимально вітамінізованим. Тому брак таких елементів, як Ca, Mg, Fe, вітаміну D провокує випадіння волосся після пологів.

Крім нестачі поживних речовин і мікроелементів, дуже сильно впливає на стан волосяних цибулин крововтрата при народженні дитини, особливо в тому випадку, якщо проводиться операція “кесарів розтин”.

Неправильний раціон харчування, переживання і недосипання

Після появи на світ малюка на плечі мами лягає дуже велика кількість проблем. Перші 2-3 місяці вважаються стресовими, які несуть за собою стомлюваність, переживання, хвилювання з приводу здоров’я малюка, особливо якщо дитина в родині перший.

Всі дані стану роблять негативний вплив не тільки на весь організм, імунну систему, але й, зокрема, на структуру волосся. На тлі негативного психоемоційного стану вони стають слабкими і починають рясно випадати.

Під час вигодовування груддю, особливо перший триместр після пологів, жінкам необхідно стежити за своїм харчуванням і їсти тільки ті продукти, які не викликають алергічну реакцію в дитини. Але не всі страви містять достатню кількість необхідних організму і волоссю елементів, тому і відбувається стрімке випадання волосся після пологів. В основному вітаміни людина отримує з овочів і фруктів, але дані продукти – це обмеження для народила і годуючої жінки. Щоб поповнити запас поживних речовин в організмі і попередити випадання волосся після пологів, необхідно включити в раціон харчування:

• яловичину, індичку, нежирну свинину, м’ясо кролика, рибу;
• молоко, сир, сир, ряжанку, кефір;
• оливкова і вершкове масло в невеликих кількостях;
• сухофрукти;
• овочі та фрукти не червоного кольору.

Випадає волосся після пологів – що робити

Випадання волосся після пологів є природним процесом, який завершиться через 10-11 місяців – коли жінка увійде у звичне русло життя, почне правильно харчуватися, то гормональний фон відновиться. Але в тому випадку, якщо після закінчення часу вони все-таки випадає, причому рясно, необхідно звернутися до фахівця-трихолога, який встановить справжню причину і призначить лікування.

Випадання волосся після пологів, яке відбувається із-за гормональних порушень, не вийде вилікувати тільки косметичними засобами – масками, бальзамами. Щоб визначити гормональний рівень, необхідно пройти повне обстеження, здати відповідні аналізи і обов’язково протестувати роботу щитовидної залози. Підтверджені лабораторними способами порушення можна привести в норму за допомогою лікарських препаратів.

Коли випадання волосся після пологів є наслідком неправильного харчування, призначається курс вітамінів. Але самостійно купувати і приймати дані препарати в аптеках не рекомендується. Слід пам’ятати, що надлишок вітамінів може викликати сильну алергічну реакцію не тільки у мами, але і у дитини. Тому перед прийомом краще проконсультуватися з лікарем.

Дуже важливо ще під час вагітності попередити випадання волосся. Для цього можна зробити різні поживні і зміцнюючі маски.

1. Реп’яхова олія вважається кладезью вітамінів для волосся. Його потрібно втирати 2 рази на день коріння і залишати на 10-15 хвилин, після чого змити теплою водою. Завдяки такій масці обсяг випали волосся істотно знизиться.
2. Зміцнююча маска – яйце (1), касторове масло (2 ст. л.), гліцерин (1 ч. л.), оцет, розведений з водою у співвідношенні 1:1. Інгредієнти перемішуються до однорідної маси. Склад втирається в коріння і залишається на 35 хвилин. Змивається теплою водою з шампунем.
3. Поживна маска – мед (1 ч. л.), сік часнику (0,5 ч. л.), лимонний сік (1 ч. л.), сік алое (1 ч. л.), масло чайного дерева (5 крапель). Після змішування маска наноситься на вологе волосся, причому їх потрібно укутати рушником на 20-25 хвилин. Іноді залишається часниковий запах. Щоб позбутися від нього, необхідно промити волосся спочатку гірчичною водою (1 л води на 2 ст. л. сухої гірчиці), потім проточною.
4. Дуже добре допомагає позбавитися від випадання волосся маска з масла жожоба, яєчного жовтка, настойки кропиви у співвідношенні відповідно: 1 ст. л./1/0,5 склянки. Отриману масу наносять по всій довжині і втирають у коріння на 35 хвилин. В даних інгредієнтах міститься дуже багато вітамінів і мікроелементів. Після використання маски протягом 2 тижнів вже буде видно результат.
5. Яєчно-медову маску можна робити кожен день. Її складові: 1 яйця, 1 ст. л. меду.
6. Трихологи стверджують, що допоможе позбавитися від випадання волосся після пологів маска з перцевої настоянки. Для приготування потрібні: 50 мл спирту, 50 мл дистильованої води, стручок червоного гіркого перцю. Подрібнений перець настоюється в спирті 4-5 днів, потім до настоянці додається касторове масло (1 ч. л.). Втирається складу в коріння і залишають на 10 хвилин, після чого змивається великою кількістю води.

Щоб волосся наповнювалися вітамінами кожен раз під час миття, можна придбати в аптеках вітаміни в ампулах і додати в шампунь. Перед миттям тюбик з шампунем завжди інтенсивно струшувати.

Обов’язково після кожного миття використовувати бальзам. Він остеріг не тільки від випадіння волосся після пологів, але і від ламкості.

Як запобігти випадання волосся після пологів

• не використовувати фен, плойку, прасочку під час вагітності і після пологів;
• по максимуму знизити застосування хімічних засобів для волосся;
• застосовувати тільки перевірені шампуні і бальзами, причому не економити на косметиці для волосся;
• не розчісувати мокре волосся;
• як можна частіше робити масаж голови (таким чином поліпшується кровообіг волосяних фолікул, що сприяє їх зміцненню).

Щоб не допустити випадання волосся ні в якому разі не можна вживати спиртні напої і палити – алкоголь і нікотин є для волосся ворогами № 1. Також потрібно приймати, як можна менше лікарських препаратів.