Які вітаміни містяться в кропі?

Які вітаміни в кропі здатні справити позитивний вплив не тільки на здоров’я людини, але і на його зовнішній вигляд? Кріп – це найпоширеніша приправа практично для будь-яких страв. Багато господинь використовують його лише в процесі приготування їжі, оскільки кріп надає страві особливий смак і аромат. Крім своїх смакових якостей і химерної кучерявої форми, кріп ще багатий вітамінами і мінералами, необхідними нашому організму. Саме тому рекомендують вживати кріп в будь-якому вигляді. Крім вживання в їжу, екстракт рослини застосовується в косметичній промисловості і в медицині. Існує багато рецептів від усіляких хвороб із застосуванням кропу.

Які ж корисні вітаміни є в кропі?

Листя містять багато вітамінів і мінералів, необхідних для організму: вітаміни групи B, вітамін С, РР, Е, каротин або вітамін А, магній, фосфор,натрій. Вміст кальцію більше, чим у квасолі та горосі. Таким чином, кріп покращує стан шкіри, зміцнює зір, заспокоює нервову систему, підвищує захисні функції організму в боротьбі з інфекціями та вірусами. Вміст фосфору і заліза покращує травлення і зміцнює серце і судини.

Містяться в цій траві хлорофіл, лютеїн, флавоноїди, роблять рослина гарним помічником у функціонуванні всіх обмінних процесів. Присутній також ефірне масло, що запобігає онкологічні захворювання. Кріп відомий як засіб, що сприяє омолодженню організму. Завдяки такому багатому хімічному складу рослина використовується в різних областях і робить позитивний вплив на функціонування багатьох органів. Вітаміни в кропі роблять благотворний вплив на організм.

Яку користь приносить кріп?

Кріп дуже корисний для людей, що страждають діабетом. Низький вміст калорій і повна відсутність холестерину в комплексі з багатим вмістом різноманітних вітамінів і корисних речовин робить рослину відмінним помічником у боротьбі з порушенням обміну речовин. Вживання рослини в їжу допомагає покращувати травний процес, що є ще одним фактором на користь частого вживання кропу. Лікувальні властивості кропу:

позитивно впливає на кишкову систему організму, покращує травний процес;
бере участь поліпшення обмінних процесів, допомагає очистити кишечник, зняти підвищене газоутворення в животі;
сприяє виділенню соку шлунку, що благотворно впливає на процес травлення та підвищує апетит;
бере участь у нормалізації кров’яного тиску;
велика його користь при інфекціях і застудних захворюваннях, оскільки містяться в ньому корисні речовини допомагають зміцнювати імунітет;
завдяки наявності вітамінів групи В, беруть участь у роботі нервової системи людини, кріп допомагає позбутися безсоння, нормалізувати сон, заспокоїти нервову систему, підвищити стресостійкість організму позбавитися від неврозів;
допомагає жінкам в регуляції менструального циклу, зменшує періодичні болі;
поліпшує лактацію у період годування дитини груддю;
чоловікам допомагає відновити функціонування простати, збільшити потяг;
полегшує кашель: очищає бронхи від слизу і виводить її з легких, полегшує алергічний кашель у астматиків та алергіків;
стимулює швидке загоєння ран при алергічних дерматитах, знімає запалення ясен;
ефективний при схудненні, так як не містить цукру, зменшує утворення набряків, виводить зайву рідину з організму.

Як використовувати кріп в косметичних цілях?

Завдяки вмісту в кропі вітамінів і мінералів його широко використовують в косметології:

для зняття запальних процесів на шкірі обличчя;
для усунення прищів і гнійних утворень на шкірі.

Для цього можна робити спеціальну воду з кропом, якої треба щодня вмиватися, або парові ванночки.

Кріп допомагає позбавитися від веснянок і пігментації на тілі. При протиранні обличчя веснянки поступово світлішають, пігментні плями зникають.

Примочки з дрібно нарубаним рослиною усувають набряки навколо очей, зменшують утворення мішків і чорних кіл.

З кропу можна робити спеціальні маски, використання яких сприяє живленню шкіри, зволоження, розгладженню зморшок, надаючи шкірі здоровий вигляд. Крім цього, рослина також добре підходить для поліпшення росту волосся.

Завжди він приносить користь?

При всіх позитивних якостях цієї рослини можна вживати в необмежених кількостях, інакше це може призвести до погіршення стану, занепаду сил, сонливості, зниження працездатності, виникнення проблем з кишечником в результаті того, що він менш активно працює. Людям, страждаючим алергією і зниженим тиском, слід дуже обережно використовувати кріп в їжу, так як це може викликати напівнепритомний стан, слабкість, неуважність уваги, запаморочення, нудоту.

Використання кропу для зміцнення здоров’я:

При підвищеному тиску: потрібно одну чайну ложку дрібно посіченою трави заварити крутим окропом (1 стакан), настояти протягом години і процідити. Приймати отриманий відвар слід до чотирьох разів на добу по півсклянки.
Для виведення шкідливих речовин з організму: 2 маленьких ложки дрібно нарізаного кропу залити окропом на 10 хвилин. Отриманий відвар приймати по півсклянки 1 раз на день після прийому їжі.