Состояние здоровья, самочувствие, длительность и качество жизни практически полностью зависят от самого человека. Чтобы улучшить все эти показатели мы часто очень существенно меняем образ жизни. Приводим в порядок свое питание, исключая из рациона вредную пищу, корректируя частотность приема пищи, размер и состав порций. Исключаем алкоголь или сводим его употребление к минимуму, отказываемся от курения. Повышаем физическую активность, записываемся в тренажерный зал или регулярно выходим на пробежки.

К сожалению, есть один момент, на который большинство даже внимания не обращает — чистота воздуха, которым мы дышим. А она зачастую оставляет желать лучшего, особенно в больших городах с огромным количеством транспорта на дорогах и крупными предприятиями. Как-то повлиять на глобальную ситуацию с загрязнением воздуха у нас не получится. Но мы можем оградить себя от влияния вредных примесей, которыми вынуждены дышать благодаря современным благам цивилизации. Это можно сделать двумя способами: купить дом где-то вдали от оживленных городов или купить очиститель воздуха.

Почему дышать чистым воздухом так важно

В большинстве случаев мы не обращаем внимания на многие негативные факторы, если они не принесли какого-то конкретного заметного вреда. Ярким примером этого является воздействие никотина и канцерогенных смол, которые попадают в наш организм во время курения. Человек годами может не придавать этому значения, пока накопленный вред не перерастет в проблему совершенно другого уровня. И если вдруг это приводит к сильной одышке, слабости, астме или даже онкологии, курильщик начинает понимать, что именно сигареты в этом и виноваты.

Примерно так же дела обстоят и в том случае, если человеку приходится дышать не очень чистым городским воздухом. Казалось бы, ничего страшного не происходит. Просто нужно привыкнуть к запаху гари, чтобы дышать стало легче. Но нет. Проблема от этого не уходит. Мы просто привыкаем жить с ней, не задумываясь о последствиях, что очень неправильно.

В воздухе, которым мы дышим, есть в разных количествах или могут быть много нежелательных компонентов. А именно:

• формальдегид, диоксид азота, фенол и другие «бонусы» современных городов;
• уличная пыль;
• комнатная пыль и пылевой клещ;
• пыльца растений;
• бактерии и вирусы;
• споры плесени.

Все это сначала попадает в легкие, а потом всасывается в кровь, нанося определенный вред здоровью.

Может показаться, что эти примеси никак не влияют на организм. Но такое мнение складывается лишь по той причине, что они воздействуют медленно. Изменения самочувствия настолько ничтожны, что их невозможно отследить. А сравнить его с тем, которое будет через несколько лет, не получится.

Для снижения влияния загрязнений на организм рекомендуем приобрести хороший очиститель воздуха. Полностью защититься вы не сможете, так как на улицу в любом случае нужно будет выходить. Но дома вам уже переживать насчет этого не придется.

Очиститель воздуха поможет в борьбе с сезонной аллергией, облегчая ее симптомы, когда вы будете находиться дома. Также он будет полезен в быту — например, если нужно будет избавиться от «кухонного» дыма и других неприятных запахов.