В період адаптації до саду варто приймати трави, підвищують імунітет дітям, це знизить частоту простудних захворювань. Трави безпечні, і їх можна приймати тривалими курсами. Найчастіше використовують ехінацею, женьшень, кульбаба. Дані рослини легкодоступні, і є багато способів їх використання. Адаптація у дітей відбувається досить важко, тому що на дитину впливають такі фактори, як стрес, нові мікроорганізми, зміна звичного харчування.

Зараз часто приймають імуностимулюючі препарати, дії яких вивчені не до кінця, а застосування трави для зміцнення імунітет дітям апробовано протягом десятиліть. Підвищити імунітет можна і без прийому дорогих препаратів. Здоровий імунітет – це головна складова здоров’я дитини. Уникайте розумової і фізичної перевантажень дітей.

Трави, які допомагають підняти імунітет дітям:

• женьшень;
• елеутерокок;
• аралія маньчжурська;
• родіола рожева;
• ехінацея.

Женьшень для здоров’я

Трави для імунітету дозволяють пережити тривалу, сувору зиму. Зима, сама по собі не робить впливу на імунну систему, але скорочення світлового дня, відсутність свіжих овочів і фруктів, повітря, висушений радіаторами опалення не роблять здоров’я міцніше.

На першому місці серед використовуваних рослин для підняття імунітету женьшень. У Росії стали його застосовувати не так давно, першим його тибетські ченці використовували для зміцнення здоров’я воїнів. До складу женьшеню входить дофамін і глікозиди. Дані речовини стимулюють проліферацію клітин імунної системи, підвищують працездатність, витривалість, підвищують артеріальний тиск.

Рецепт женьшеню на меду дітям, старше 6 років.

Візьміть 100 г натурального меду і 10 г свіжого кореня женьшеню, необхідно зберегти цілісність шкірки і дрібних корінців. Додайте подрібнений корінь в киплячий мед, варіть годину на повільному вогні. Якщо мед починає пригорати, додайте ще трохи меду. Далі склад охолодіть, і зберігайте у темному прохолодному місці. Приймати необхідно вранці натще не більше 1 чайної ложки, дітям – ½ чайної ложки, віком старше 6 років. Слід приймати з обережністю вагітним жінкам, особам старше 70 років, людям з цукровим діабетом необхідно проводити перерахунок на хлібні одиниці. З обережністю треба приймати пацієнтам, які страждають на артеріальну гіпертензію. Можуть виникнути побічні ефекти у вигляді безсоння, збудження. Мед з женьшенем є сильнодіючим засобом, його необхідно берегти від дітей. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу.

Травотерапия для дітей

Які ж трави для зміцнення імунітету дітей існують? До таких трав і рослин відносяться лимон, алое, кропива, шипшина, чорна смородина. Застосовувати спиртові настоянки і засоби, що володіють вираженим тонізуючим ефектом у дітей небажано, їх замінюють на більш м’якими. Наприклад, лимоном, він містить вітамін С, фруктові кислоти, володіє антиоксидантними властивостями. Відзначають важливість прийому аскорбінової кислоти для профілактики простудних захворювань. Деякі батьки дають для профілактики дози вітаміну С в кілька разів більше рекомендованих, але це не убезпечить дитину. Регулярний прийом чаю з лимоном набагато корисніше.

Дітям можна давати смачні і корисні ягоди чорної бузини. Крім імуностимулюючої дії, вона має послаблюючу ефектом. Корисні і ягоди чорної смородини. Поєднання меду і лікарських рослин найбільш корисно. Рослини мають імуностимулюючим впливом, а мед – бактерицидну. Слід пам’ятати, що для дітей дуже важливо збалансоване харчування. Привчати дітей до вегетаріанства не можна, це знижує розумовий і фізичний розвиток дитини.

Деякі діти категорично відмовляються від прийому лікарських відварів, в цьому випадку можна додати трохи меду у відвар. Деякі діти активно вживають перетерті ягоди чорної горобини, глоду, чорної бузини з медом. У цю суміш можна додати волоські горіхи, родзинки, курагу. Також можна додавати декілька крапель соку алое в напої. Алое не викликає алергії.

Родіола рожева і ехінацея

Ще однією диво-травою є родіола рожева, особливо цінні її коріння і листя. Ця рослина є природним адаптогеном, що дозволяє легше переносити несприятливі зовнішні умови. Якщо у вашому робочому колективі велика кількість людей застудилися, то прийом родіоли рожевої дозволить вам залишатися здоровим. Як і всі попередні трави, родіола випускається у вигляді спиртової настоянки. Необхідно застосовувати 3 рази на день по 15 крапель. Будьте обережні при поєднанні з гіпотензивними препаратами.

Застосовуючи родіолу рожеву, можна позбутися від алергії, її можна пити при лихоманці, поєднуючи з липою, малиною. Для підвищення імунітету необхідний тривалий прийом невеликої кількості настойки. Настоянка допоможе і при головних болях, цукровому діабеті. Поєднання родіоли рожевої з глодом і шипшиною використовували травниці для омолодження.

Ехінацею теж використовують для зміцнення імунітету. Ця трава містить фитоферменты, здатні провокувати синтез фагоцитів. При збільшенні їх кількості відбувається активна боротьба з проникаючими в організм антигенами. Найчастіше це віруси, найпоширеніші: герпес-вірус, цитомегаловірусна інфекція. Можна використовувати відвар з цієї трави для підняття імунітету у дітей. Зараз випускають таблетки ехінацеї для зміцнення імунітету дітям і дорослим.

Відвар з ехінацеї. Для приготування вам будуть потрібні коріння ехінацеї подрібнені, можна придбати в аптеці. Необхідно взяти 1 столову ложку коренів і залити 500 мл окропу, далі тримати на водяній бані протягом півгодини. Відвар остудити і процідити. Приймати по 50 мл 3 рази на день. Дозу для дітей варто зменшити до 25 мл Відвар зберігається не більше 24 годин.

Цілющі збори

Алтайські трави для зміцнення імунітету дітям використовуються вже кілька століть. Чим же вони краще степових трав? Чисті гірські струмки живлять ці трави, гірське повітря свіжий і багатий азотом. Там ростуть полин, солодка, собача кропива, кульбаба, звіробій, медунка, шипшина, малина, береза. З даних рослин готується збір. Це трави, підвищують імунітет у дитини, дітям слід приймати меншу дозу.

Трав’яний збір можна придбати і за межами Алтаю.

Рослинами, які ростуть на всій території Росії, можна підняти імунітет у дітей. Це глід, малина і шипшина. Шипшина багата вітаміном С, глід багатий рибофлавіном, вітаміном РР, мікроелементи, малина містить дофамін, вітаміни групи В. З цих рослин можна заварювати смачний чай і випивати не більше однієї склянки в день. Цілющі властивості глоду не обмежуються тільки імунною системою, він перешкоджає розвитку атеросклерозу, захворювань серцево-судинної системи, тонізує і зміцнює. Взимку особливо корисно замість листя малини додавати свіжозаморожені ягоди. Якщо її немає, можна замінити на чорну смородину. Трави для імунітету допоможуть зберегти здоров’я.

Імунітет у дітей

Формування імунітету у дитини відбувається тривалий час. Перші півроку життя основні імуноглобуліни дитина отримує з молока матері, свої починає виробляти з 6 місяців. Повністю ж дитина може боротися з інфекціями у віці 6 років. Тому зміцнення імунітету важливо проводити в дитячому віці.

Дітям особливо корисно вживати вітамінний збір, він теж допоможе підняти імунітет дитини. Для його приготування потрібні волоські горіхи, курага, чорнослив, мед. Всі компоненти необхідно подрібнити і перемішати. Зберігати в холодильнику, давати дітям кожен день по 1 чайній ложці всю зиму. До складу волоських горіхів входить йод, який впливає на пам’ять дитини, його зібраність і активність. Чорнослив покращує травлення, перешкоджає розвитку запорів. Цей вітамінний коктейль слід запивати відваром трав для імунітету, і тоді ваша дитина буде здоровий.