Бувають пологи без болю? Перед пологами у багатьох жінок виникає страх перед сильними болями. Саме це штовхає на пошуки способів, які дозволять полегшити перейми. Розраховуючи на ефект від знеболюючих препаратів, не багато знають, що жіночий організм наділений механізмом природного знеболювання. При цьому для медичного знеболювання, як відомо, характерні деякі недоліки, що може становити небезпеку як для мами, так і для майбутньої дитини.

Механізм природного знеболювання

Процес народження дитини регулюється величезною кількістю гормонів, в тому числі і ендорфіном. Під час пологів організм жінки виділяє велику кількість цього гормону, що сприяє зниженню болю. Завдяки эндорфину (гормону радості) пологи протікають значно легше, що пояснюється поліпшенням психоемоційного стану і розслабленням. Зменшення природного знеболювання сприяє занепокоєння майбутньої мами, у цьому випадку ендорфін починає придушуватися. Пологи без болю при цьому стають можливими тільки за допомогою медичного знеболювання.

Чим викликані больові відчуття під час пологів?

Якщо розглядати фізіологічну точку зору, больові відчуття будь-якого характеру є сигналом організму про виникнення яких-небудь порушень процесів, які вважаються природними. Народження дитини – це як раз той самий природний, природний процес. Матка під час пологів піддається серйозної навантаженні. Інтенсивне її скорочення при цьому не є причиною болів, адже в неї мало больових рецепторів. Біль, як правило, зачіпає м’язи, що оточують орган, чим і пояснюється її поява не тільки в нижній частині живота, але і в області попереку. Жінки нездатні впливати на процес скорочення м’язів органу, але при бажанні вони можуть опинитися під контролем. Пологи без болю можливі у випадку розслаблення м’язів, які оточують матку.

Способи, що дозволяють розслабитися

У зв’язку з напругою м’язів виникають не тільки сильні больові відчуття, але і проблеми з фізіологічними змінами, що відбуваються в організмі породіллі. Наявність сильного страху і переживань, через що доводиться пройти кожній жінці, сприяє стрімкому посилення болів в м’язах. Саме тому розслаблення і спокій є головною метою, яку має поставити перед собою кожна готується до пологів жінка. Впоратися із завданням буде набагато простіше, якщо почати з розслаблення заздалегідь.

Попереднє знайомство з лікарем, який буде приймати пологи, а також ознайомлення з місцем, де буде проходити процес, на думку фахівців, дозволять жінці відчути спокій і впевненість. Технік, що дозволяють максимально розслабитися під час пологів, досить багато, ефективними вони можуть бути лише при індивідуальному виборі.

З усього вищесказаного можна зробити висновок, що пологи вимагають від жінки правильної моральної і фізичної підготовки. Прийоми, з допомогою яких породілля зможе розслабити тіло, рекомендується освоїти заздалегідь. Техніки, що сприяють розслабленню м’язів, вимагають регулярних тренувань. Вони можуть супроводжуватися релаксуючою музикою і приглушеним світлом. Багатьом жінкам вдається розслабитися за допомогою теплого душу або м’якого масажу. Крім того, з болем, яку під час пологів провокують потуги, допомагає справлятися правильне дихання.

Даний пункт передбачає вміння вагітної жінки розпізнавати всі події, пов’язані з процесом народження дитини. Важливо навчитися приділяти особливу увагу власним відчуттям і контролю свого емоційного стану. На думку медиків, породілля сама повинна визначити найбільш сприятливе положення для себе. Завданням фахівців є надання допомоги при народженні малюка.

Родовий процес без больових відчуттів

Надання психологічної підтримки

Жінки, які готуються до пологів, потребують психологічної підтримки. Сприятливо впливає присутність близької людини при пологах. Породілля повинна бути впевнена в успішному народженні дитини. Велике значення має створення комфортної обстановки.

Що необхідно знати про дитину?

Поява на світ – це свого роду стрес для малюка, оскільки це зміна стану, в якому він звик перебувати. У зв’язку з цим дитина потребує підтримки, яку повинна забезпечити йому мати. Знаючи це, багато жінок забувають про свої переживання, перемикаючи увагу на те, щоб захистити малюка від неприємних відчуттів. На думку фахівців, процес появи на світло грає велику роль у подальшому житті дітей. Негативні почуття, такі як безвихідність і відчай, здатні вплинути на дитину. Саме тому майбутня мама не повинна концентруватися на можливих страждання під час пологів. Всі її думки повинні бути спрямовані на те, що малюкові в момент його появи на світло потрібні її втіху і любов. Така моральна підготовка до пологів здатна зменшити хвилювання під час вагітності і подарувати нові сили вже в процесі пологів.

Як змінити ставлення до больових відчуттів?

Процес народження дитини – це стрес. Впоравшись зі страхом перед болем, майбутня мама забезпечить собі безболісні пологи. Правильний підхід до цієї важливої події зробить його одним з найпрекрасніших у житті жінки. Як правило, сам процес супроводжується безліччю нових відчуттів. Дуже важливо подбати про те, щоб страх перед болем не був великим. Больові відчуття слід сприймати не як неминучих випробувань. При їх появі під час пологів жінка повинна згадувати про розслаблення і розкритті, що необхідно для появи на світ дитини. Крім того, біль підштовхує породіллю до пошуків найбільш зручною для неї пози. З цього можна зробити висновок, що больові відчуття є свого роду підказкою, яка допомагає в процесі народження дитини.

Все про підготовку до пологів

Правильна реакція на появу больових сигналів можлива тільки при підготовці до пологів. З допомогою спеціальних занять майбутня мама зможе навчитися справлятися зі страхом, дізнається про те, як повинні протікати пологи, а також ознайомиться з усіма можливими варіантами поведінки. Підготовка до родового процесу є дуже серйозним і відповідальним етапом в період вагітності.

Заняття з підготовки до пологів без болю допоможуть майбутній мамі впоратися зі своїми страхами. Цей спосіб підготовки відрізняється високою ефективністю. Відвідуючи тренінги, жінка навчиться прийомам, які сприяють природному знеболювання і розслаблення.

Вибрати для себе спосіб безболісних пологів можна і з літературних джерел. Ви повинні дізнатися, як полегшити біль при переймах.