Дієта при простатиті у чоловіків є важливою частиною терапії захворювання. Довгий час цьому питанню не приділялося достатньо уваги, але на початку 2000-х років вчені прийшли до висновку, що від раціону залежить здоров’я передміхурової залози.

Зрозуміло, одне тільки правильне харчування не допоможе вилікувати захворювання. Адже простатит часто має бактеріальну природу, і щоб усунути його причину, потрібно приймати антибіотики. Тим не менш вірно підібране меню допомагає посилити ефективність медикаментів.

1

Основні принципи

Як відомо, передміхурова залоза – орган, який грає найважливішу роль в нормальному функціонуванні всієї сечостатевої системи. Вона відповідає за секрецію деяких гормонів, виробляє рідину, яка є основою сперми. Крім того, простата розташована близько до сечовивідних каналу, і будь-які її зміни – запалення або деформації – впливають на сечостатеву систему та процес сечовипускання зокрема.

Проблеми з передміхурової залозою – явище поширене. За статистикою, простатит спостерігається у 30-40% чоловіків після 25 років. У той же час ознаки захворювання після 50 років зустрічаються у 50% чоловіків. Якщо не лікувати патологію, то через якийсь час ситуація помітно погіршується. З віком зростає ризик для простати, і запалення призводить до формування як доброякісних новоутворень як при аденомі, так і до більш серйозних наслідків.

Раціон повинен підбиратися з урахуванням тяжкості захворювання і всіх супутніх йому патологій. При гострому або хронічному простатиті меню розрізняється. Але є й загальні правила, які треба дотримуватися.

При гострому і хронічному простатиті потрібно відмовитися від алкоголю. При лікуванні антибіотиками, яке призначається у цих випадках, спиртне несумісний з препаратами. В організмі відбувається розпад альдегідів, і утворюються сполуки провокують запальні процеси.

На стан простати негативно впливають і інші шкідливі звички – куріння. Алкоголь і нікотин погіршує відтік венозної крові, що ускладнює перебіг захворювання як при простатиті, так і при аденомі.

Погіршує процеси кровообігу і холестерин, який призводить до закупорки кровоносних судин. Частина холестерину (ліпопротеїнів низької та високої щільності) надходить в організм через їжу. Не всі ліпопротеїни шкідливі, частина з них (ті, які містяться в яєчному жовтку) допомагають навіть знизити рівень “поганого” холестерину. Але ті, що є в тугоплавких тваринних жирах, утворюють шкідливі бляшки, які ведуть до захворювань судин.

Виходячи з вищесказаного, можна перерахувати основні принципи харчування при простатиті:

1. 1. Нормалізація процесу кровообігу, щоб забезпечити доставку до передміхурової залозі корисних речовин.
2. 2. Запобігання атеросклерозу судин, в тому числі і за рахунок зниження надходження “поганого” холестерину.
3. 3. Зниження впливу подразнюючих чинників, які посилюють запальний процес.
4. 4. Виведення з організму продуктів життєдіяльності бактерій, нормалізація роботи сечостатевої системи.
5. 5. Поліпшення стану органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Раціон харчування повинен бути таким, щоб сприяти зміцненню імунної системи.

2

Вітамінотерапія та здорове харчування

При лікуванні захворювання передміхурової залози важливо, щоб організм отримав достатньо вітамінів. Це слід врахувати при складанні щоденного меню і виборі Бадів. Так, вітамін А необхідний, щоб в організмі вироблялося більше насінної рідини. І його рівень повинен бути достатньо високим для забезпечення вироблення статевих гормонів. Найкраще засвоюється вітамін А, отриманий з продуктів харчування – сирої моркви та курячих яєць.

Слід зазначити, що вітамін А належить до жиророзчинних. Тому його вживають у поєднанні з рослинними жирами. Можна готувати салат з моркви, заправлений рослинним маслом.

Важливо вживати в достатніх кількостях вітамін Ст. Він сприяє синтезу статевого гормону тестостерону і рухливості сперматозоїдів. Найбільше вітамінів групи В міститься в м’ясі, але рекомендується вживати нежирні сорти:

• кролятину;
• курятину;
• яловичину.

Вітаміни групи В містяться В бобових культурах та житньому хлібі.

Корисний при простатиті та вітамін Е, який володіє протизапальними властивостями, підвищує потенцію і покращує кровообіг. Він є у бобових культурах, горіхах. Гречана каша теж містить вітамін.

Аскорбінова кислота (вітамін С) сприяє зміцненню імунітету, позитивно впливає на лібідо. Найбільше вітаміну С містять фрукти:

• цитрусові;
• ківі;
• персики;
• абрикоси.

3

Дозволені та заборонені продукти

Список дозволених продуктів при простатиті постійно поповнюється, оскільки дослідження тривають. Так, на початку 2000-х років було доведено, що такі овочі, як цибуля і часник істотно знижують вірогідність раку простати і корисні при аденомі. Таким же ефектом володіє брюссельська або кольорова капуста, брокколі. Лікарі радять вживати такі продукти як мінімум через день. Але тільки в тому випадку, якщо відсутні протипоказання (синдром подразненого кишечнику, коліт, інші захворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту).

Важливо готувати овочі правильно. Інакше вітаміни і корисні сполуки руйнуються. Капусту рекомендується готувати на пару. Причому воду після готування зливати не потрібно, на її основі роблять овочевий соус.

Добре зарекомендували себе при простатиті помідори. Їх можна вживати свіжими, але тільки в невеликій кількості, оскільки вони містять особливі білки (лектини), які негативно впливають на травну систему. Термічна обробка ці білки руйнує, а корисні речовини залишаються. Тому томатний суп або паста домашнього приготування рекомендуються в меню при простатиті.

Щодня в раціон повинні входити такі корисні продукти:

• нежирне м’ясо, морська риба;
• гречана, кукурудзяна, рисова каша;
• гарбузове насіння;
• сухофрукти (інжир, курага);
• кисломолочні продукти;
• овочі і фрукти.

Допустимі напої – відвар шипшини, компот із сухофруктів, свіжовіджаті соки. Від міцного чорного чаю або кави рекомендується відмовитися.

Меню при простатиті повинно забезпечувати надходження білків, жирів і вуглеводів у відповідності з фізіологічними нормами. Енергетична цінність їжі повинна відповідати способу життя. Чим більше людина рухається, тим більше калорій йому потрібно.

Зразкове меню на тиждень:

Не можна їсти при простатиті жирну і гостру їжу, копченості, солодку випічку у великих кількостях, оскільки вони тільки підсилюють запальні процеси.

Оскільки ожиріння є фактором, що сприяє атеросклерозу, то треба відмовитися від свинини, баранини, калорійних десертів – ця їжа не приносить ніякої користі, тільки шкода.

Забороняється їсти напівфабрикати і субпродукти, доведеться відмовитися від солодкої газованої води і всього, що посилює запальні процеси в кишечнику і сечостатевої системи (від консервів, солінь і маринадів).

У момент загострення потрібно відмовитися від будь-яких спецій, соусів, грибів, але потім до них можна повернутися під час ремісії, тільки в помірних кількостях. Перед тим як почати дотримуватися дієти, потрібно проконсультуватися з лікарем.