vse-zdorovy.info

Сайт про здоров'я: хвороби, симптоми, методи лікування, процедури, ліки та багато іншого

Яку взуття слід носити при плоскостопості?

Яке взуття носити при плоскостопості, повинен знати кожна людина, що зіткнувся з даною патологією. Фахівці, безумовно, рекомендують віддавати перевагу виробам з натуральних матеріалів. Носіння взуття з м’якої шкіри на невеликому узвишші стане ідеальним варіантом. Можна віддавати перевагу спортивним моделям, але не кросівок.

Какую обувь следует носить при плоскостопии?

Якими правилами слід керуватися при виборі взуття

Існує кілька основних рекомендацій, які дозволять вам підібрати ідеальну пару взуття.

  1. Підошва не повинна бути плоскою, обов’язково присутність маленького каблука.
  2. Піднесення повинно йти від середини ступні. Ні в якому разі не варто вибирати моделі з звуженими шкарпетками.
  3. Висота каблука невелика, для дітей – не вище 5-10 мм.
  4. Нова пара взуття не повинна утрудняти рухів.
  5. Матеріал варто вибирати гіпоалергенний.
  6. Взуття, заподіює біль і натирающая ноги, відразу виключається.
  7. Підошва повинна бути пружною, але в міру. При ходьбі модель повторює рухи і не сковує їх. Якщо нова пара не гнеться, то з часом вона навряд чи стане м’якше, майте це на увазі.

Взуття під час першої та другої ступеня деформації стопи

Взуття при плоскостопості необхідно підбирати з правильним, стійким каблуком, завданням якого є підтримування п’яти у потрібному положенні. Не варто віддавати перевагу танкетці і платформі, оскільки вони не дозволяють нозі згинатися, що призводить до небажаної навантаженні. Легкий підйом з гнучкою підошвою – ось те, що вам потрібно.

При цьому задник обов’язково повинен бути підтримуючим. Якщо обрана взуття при плоскостопості доставляє дискомфорт, слід підібрати щось з нубуку та замші. Ці матеріали приємніше і м’якше шкіри. Правильна модель при плоскостопості на ранній стадії не дозволить перейти захворювання в більш важку форму.

Друга стадія вважається помірним, проте зміни стають помітні неозброєним оком. Друга ступінь плоскостопості приносить людині дискомфорт і болі в гомілці. У цьому випадку, підбираючи взуття, бажано віддавати перевагу моделям з ортопедичними функціями. Дана ступінь деформації потребує особливого підбору навіть устілок.

Необхідно уникати перенапруження стопи і правильно розподіляти вагу. Це дозволить уникнути болю і не допустити подальших змін. Основна функція взуття при плоскостопості полягає у підтримці задній частині ноги, при цьому носок не повинен бути здавлений. Правильно підібрана пара чудово впливає не тільки на стопу, але і на опорно-руховий апарат в цілому.

Основні рекомендації при виборі:

  • задник повинен бути щільним;
  • підошва м’яка;
  • носок квадратний або округлий, але не вузький;
  • устілки ортопедичні;
  • висота каблука не більше 4 см;
  • спеціальні супінатори.

У взутті з такими характеристиками нога завжди знаходиться в стійкому положенні. Бажано віддавати перевагу моделям на шнурівці – це дозволить завжди контролювати щільність.

Між пальцями слід робити вкладиші, які перешкоджають відхилення великого пальця. При прогресуючому плоскостопості від звичайної взуття необхідно відмовитися. Потрібно носити ортопедичні черевики. При виникненні труднощів з вибором відповідної моделі слід звернутися за допомогою до фахівця.

Взуття при третього ступеня деформації стопи

Третя ступінь плоскостопості вимагає обов’язкового відвідування ортопеда. У даному випадку самостійно підбирати взуття не рекомендується. Деформація стопи яскраво виражена, причому як візуально, так і за відчуттями. При виборі взуття простими рекомендаціями вже не обійтися.

Виражене плоскостопість викликає у людини масу негативних емоцій і відчуттів. Його дошкуляють постійні болі і труднощі при пересуванні. В цьому випадку надати кваліфіковану допомогу здатна тільки ортопедичне взуття. Крім того, на цій стадії рекомендується виконувати спеціальну гімнастику для стоп.

Плоскостопість вражає не тільки дорослих, але і дітей. На сьогоднішній день це дійсно серйозна проблема. Якщо не почати з нею боротися, є ризик зміщення хребців, дисків і розвитку викривлення ніг.

Основні рекомендації при виборі:

  • насамперед необхідно відвідати ортопеда для визначення ступеня деформації;
  • вибирати взуття слід з задниками і невисоким каблуком – перевага віддається ортопедичним моделям;
  • каблук не повинен бути вище 5 см;
  • вузькі ступні виключаються;
  • жорсткість черевика повинна бути помірною;
  • тонкий каблук і вузький.

Плоскостопість не передбачає відмову від носіння модного взуття, однак деякі новинки доведеться все ж виключити.

Деформація стопи на третій стадії вимагає певного лікування. Тому відкладати похід до лікаря не варто.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code