vse-zdorovy.info

Сайт про здоров'я: хвороби, симптоми, методи лікування, процедури, ліки та багато іншого

Як можна зняти біль при п’яткової шпори

Багато людей цікавляться тим, як зняти біль при п’яткової шпори. П’яткової шпорою називають кістковий наріст, який сформувався в області п’яти. Згідно зі статистичними даними ортопедів, найчастіше такий наріст з’являється у літніх людей, які не ведуть активний спосіб життя. Крім того, до факторів ризику відносяться проблеми із зайвою вагою, так що краще позбавитися від зайвої ваги, особливо якщо у людини серйозне ожиріння. Плоскостопість теж підвищує ризик розвитку п’яткової шпори. Коли формується наріст на п’яті, то людина відчуває біль, схожу на зубну.

Как можно снять боль при пяточной шпоре

Як тільки з’явилися такі симптоми, необхідно звернутися в лікарню для уточнення діагнозу і лікування проблеми. А ось усунути больові відчуття можна і в домашніх умовах. Для цього створено велику кількість медикаментів корисних рецептів.

Медикаменти з знеболюючими властивостями

Самий очевидний метод усунення болю при п’яткової шпори – скористатися аптечними медикаментами. Зараз розроблено і випускається безліч знеболюючих. Наприклад, дозволяється приймати будь-який препарат, який приймався до цього для усунення больових відчуттів. У більшості випадків лікарі рекомендують знеболюючі препарати з групи нестероїдних протизапальних засобів.

Наприклад, до них відносяться ібупрофен, найз, диклофенак, аспірин, вольтарен, німесил та інші. Крім знеболюючого ефекту, нестероїдні протизапальні препарати допомагають знизити рівень проникності кровоносних судин. Це допомагає блокувати біль і дискомфорт. Крім того, завдяки їм не розвивається набряклість. Активні речовини в нестероїдних засобах сприятливо впливають на кровотік. Також ці речовини здатні блокувати певну групу речовин в організмі людини, які і є активізують запальні процеси речовинами.

Але краще не зловживати препаратами з знеболюючим ефектом. Звичайно, як і у всіх медикаментів, у них є свої протипоказання і побічна дія. По-перше, активні речовини в таких препаратах посилено впливають на слизові оболонки шлунка та інших органів травлення. По-друге, вони можуть негативно впливати на мікрофлору кишечнику.

Якщо біль у п’ятах настільки сильна, що відмовитися від знеболюючого не виходить, то краще попросити лікаря зняти біль за допомогою уколу в п’яту. Для цього призначається новокаїнова блокада. Лікар акуратно обкалывает місце навколо шпори. Для блокування больових відчуттів використовується новокаиновый розчин. Крім того, у важких випадках лікар може призначити використання глюкокортикоїдів. У такому разі укол потрібно буде зробити в найболючіше місце на п’яті.

Засоби народної медицини для зняття болю при п’яткової шпори

Якщо у людини утворилася п’яткова шпора, то кожен день можна робити прогрівання. Найлегший метод – це попарити ноги в гарячій воді перед сном протягом півгодини. Вода не повинна охолоджуватись, так що краще підливати гарячу. Можна скористатися контрастним термічним масажем, тобто спочатку приймати гарячу, а потім холодну ванну, і чергувати їх. Ноги потрібно тримати в тазиках за 10 секунд. Дуже корисними будуть ванночки з содовим розчином. На 3 л води знадобиться ложка соди. Крім того, у воду слід додати 8 крапель йоду. Процедура повинна тривати не більше 10 хвилин, потім ноги слід промокнути рушником. Після цього п’яту додатково змащують йодом. Ранок на п’яту наноситься вазелін. Таку процедуру слід виконувати 2 рази на тиждень.

Можна змішати валеріанову спиртову настоянку (2 флакончика), трохи йоду, потрійного одеколону і 5 стручків гіркого перцю. Засіб має настоюватися в темному і прохолодному місці протягом доби. Потім їм треба натирати п’яту перед сном і прогрівати її в теплих шкарпетках.

Приймати таку ванну потрібно не більше 30 хвилин. Потім ноги витирають і загортають у вовняні шкарпетки. Процедуру слід виконувати щодня. Курс лікування – 30 днів.

Можна протерти сиру картоплину, а отриману кашку прикласти до хворого місця. Теж роблять з чорною редькою. Курс лікування – 10 діб. У взуття можна засипати свіжі листя споришу кожен день. Капустяний лист теж розминають, намазують медом і прикладають до п’яти.

Відпочинок, розвантаження та масаж

П’яткову шпору потрібно лікувати різними методами. Щоб біль не виникала, або якщо вона вже з’явилася, то поступово зникала, потрібно дотримуватися постільного режиму. Таке спокійне стан для ноги допоможе не тільки впоратися з болем, але і швидше одужати, так як запальні процеси поступово йдуть на спад.

Якщо больові відчуття викликані саме наявністю кісткового наросту, то можна підкласти під ногу спеціальне пристосування, яке є виїмку в тому місці, де сформувався наріст. Якщо такого спеціального пристосування немає, то можна зробити його самостійно. Наприклад, потрібно валик з вати. Він повинен бути щільним. Його слід обшити, а потім вивернути в кільце. У спеціалізованому магазині можна придбати ортопедичні устілки саме для такого випадку. Пристрій під п’ятою допоможе знизити навантаження на центр п’яти. Завдяки такому ефекту остеофіт перестане дратувати тканини, які розташовані поруч.

Якщо постійно застосовувати такий пристрій або чіп, то біль і запальні процеси поступово зійдуть нанівець. Є навіть подпяточники, які можна буде вклеювати в взуття. Устілки допоможуть розвантажити п’яту, тазостегновий і колінний суглоби. Це запобіжить поява травм фасції, так як стопа буде жорстко зафіксована. Краще всього вибирати устілки з силікону. Вони допомагають підтримати стопу. До того ж вони практично не псуються. Щоб підібрати устілку або підп ¢ яточник, потрібно порадитися з ортопедом.

Масаж стопи допоможе поліпшити кровообіг в ногах, завдяки чому запальні процеси відбуватимуться, причому навіть якщо вони мали хронічний характер. Коли п’яткова шпора тільки розвивається, потрібно кожен день робити спеціальні вправи. Лікувальна гімнастика теж сприятливо впливає на циркуляцію крові в ногах. Кожен день слід виконувати спеціальні вправи, які допоможуть здійснити розтяжку фасції. Це не тільки зробить її більш еластичною, але і зміцнить. Коли людина спить, теж можна розтягувати підошовну фасцію. Для цього використовується спеціальне пристосування – нічний ортез. Він фіксує стопу так, щоб залишався підошовний згин. Завдяки цьому вранці нога може не боліти, що часто буває при наявності п’яткової шпори.

Обов’язково потрібно намагатися перебирати дрібні предмети пальцями ніг, крутити пляшку, грати з м’ячиками і мішечками, перекочуючи їх під стопою. Дозволяється розсипати сіль, топтатися по ній голими ногами. Її можна попередньо нагріти. Лікувальну гімнастику потрібно виконувати регулярно і приділяти цьому залишковий час. До того ж всі вправи можна робити, навіть сидячи перед телевізором.

В якості висновку

Шпора на п’яті приносить чимало клопоту, неприємні відчуття і дискомфорт людині. Іноді вона починає боліти не тільки при ходьбі або активних фізичних навантаженнях, але і коли людина перебуває в спокійному стані. Щоб вилікувати це захворювання, необхідно звернутися в лікарню. Лікар з’ясує діагноз, визначить причини і підбере найбільш оптимальну терапію. А ось позбавитися від больових відчуттів можна і самостійно. Для цього створено безліч аптечних медикаментів, засобів народної медицини. Також для хворого підійдуть масаж, лікувальна гімнастика, прогрівання та інші процедури, які дозволять відпочити стопі та зміцнять її.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code